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天凉就胃疼，你做错了啥？
饮用，这些方法均可减少对胃的刺激。03运动选对时间，避免剧烈运动天气转凉后适当运动，能促进胃肠道蠕动，改善消化功能，但需注意时间和强度，避免饭前、饭后剧烈运动。饭前剧烈运动可能导致胃肠道血供减少，影响消化；饭后立即运动（如跑步、跳绳）易引发胃胀、胃痛，建议饭后1小时再运动。建议大家选......
发布时间：2025.11.20
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（规章制度）西关小学学生行为规范要求
闹。不准带零食进入学校。三、卫生(一)个人卫生1.衣着整洁，经常洗澡，早晚要洗脸、刷牙，睡前要洗脚。2.经常修剪指甲，不留长发、怪发，勤洗头。3.饭前便后要洗手，不吃零食，不喝生水。4.学生到校每天必须带三样东西：一块儿卫生纸，一块儿小抹布，一个方便袋。卫生纸用来急用；小抹布用来擦自己的桌......
发布时间：2025.11.06
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2025年度滕州市民政局关于滕州市政协十六届四次会议第164251号提案办理情况的复文（关于多措并举推进幸福食堂可持续发展的建议）
合，创建了以幸福食堂为载体的多种互助新模式，拓展了服务功能，延伸了服务半径，推进了幸福食堂运行的规范化、长效化。五是特色文化增动能。利用餐前饭后时间通过积极组织幸福食堂老年人制作手工艺品、剪纸、十字绣等特色文化产品，使老人在老有所养、老有所乐、老有所为的同时，切实提升了自身的价值感......
发布时间：2025.09.30
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（健康科普）滕州市东沙河社区卫生服务中心老年人健康保健及疾病防治科普知识
免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。 （5）、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。 （6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已，但......
发布时间：2025.06.01
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（健康科普）夏季常见传染病—手足口病防治知识
炎、肺水肿等。四、怎样预防手足口病？预防手足口病谨记“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、晒衣被、种疫苗”十八字口诀并从以下几方面做起：1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。2、本病流行期间及早接种EV71疫苗，不带儿童到人群聚......
发布时间：2025.06.01
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滕州市市场监管局夏季校园食品安全提醒
制铺张浪费，珍惜粮食，坚持按需取餐、公筷公勺的健康就餐习惯。（三）养成健康文明饮食习惯不吃腐败变质的食物、不吃生冷食物、不喝生水，不光顾无证照的餐饮店、路边摊，少吃油炸、烧烤食物。不暴饮暴食，不食用不熟悉的食物。讲究个人卫生，饭前饭后要洗手。做到低油低盐低糖，保持营养健康的饮食习惯。......
发布时间：2025.05.14
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（健康科普）各类呼吸道传染病
和衣物等物品传播。防护措施：1.注意个人卫生，培养儿童养成良好的卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。指导儿童科学洗手，饭前便后、外出后应用洗手液或肥皂洗手，洗手时用肥皂搓手20秒。2.家庭常备“84”消毒液，定期清洁家居环境，特别是对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行......
发布时间：2025.05.08
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（健康科普）食源性疾病（小龙虾安全）
和衣物等物品传播。防护措施：1.注意个人卫生，培养儿童养成良好的卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。指导儿童科学洗手，饭前便后、外出后应用洗手液或肥皂洗手，洗手时用肥皂搓手20秒。2.家庭常备“84”消毒液，定期清洁家居环境，特别是对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行......
发布时间：2025.05.08
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（健康科普）注意防范夏季高发传染病
症的风险。②勤洗手勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。 外出回家后，接触公共物品后，打喷嚏、擤鼻涕后，触摸口腔、鼻、眼睛前后，饭前便后等都应该及时洗手。③避免接触有流感样症状的人流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得......
发布时间：2025.05.06
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（安全制度）滕南中学安全管理制度汇编
养良好的生活习惯并保证用餐的有序进行，特制定以下条例： 1、自觉遵守学校作息时间，按时就餐，非用餐时间不得随意进入餐厅。 2、养成饭前洗手、饭后漱口的好习惯。3、就餐以班级统一管理为主，学生要安静有秩序地用餐。用餐时，不大声喧哗，不随意离开座位，不恶意敲打餐具，故意起哄。4、......
发布时间：2025.04.22
