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发布时间:2025.05.08
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发布时间:2025.05.08
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发布时间:2025.05.08
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发布时间:2025.04.21
对健康不利,有些糖却对健康有益。 1、可以放心吃的糖有一类糖既不属于添加糖也不属于代糖,而是属于对肠道健康有益的“好糖”。 寡糖:低聚果糖、棉子糖、水苏糖等。非淀粉多糖:果胶和纤维素等。寡糖属于益生元,非淀粉多糖属于膳食纤维,都是益生菌的“口粮”。 虽然它们吃多了也会出现腹部......
发布时间:2024.06.06
水果但不爱吃蔬菜。那么,水果可以代替蔬菜吗?答案是不能。蔬菜和水果在营养素种类和含量上是有差别的。水果所含的碳水化合物主要为蔗糖、葡萄糖和果糖,且含量较高,占5%~20%,稍加消化就能被小肠吸收。如果进食过多,会造成糖分积累,并很快转化成脂肪,引发肥胖。蔬菜所含的碳水化合物以多糖和膳食......
发布时间:2024.05.21
的内容。我们就来聊聊糖尿病的一些科普常识。1、糖尿病是吃糖吃多了引起的吗? 糖尿病并不是由于吃糖吃多了所引起,但是糖尿病患者如果糖吃多了,有可能会加重糖尿病。 糖尿病的病因机理相对比较复杂,1型糖尿病目前认为是由于免疫系统紊乱导致身体胰腺产生胰岛素量比较少,......
发布时间:2024.03.19
年龄增加而升高。男性痛风风险随年龄增加而增长,女性痛风患病率在绝经期前低于男性,之后迅速上升。 4.饮食因素。食用过多红肉、动物内脏、含果糖饮料、酒类、贝类等可导致痛风发生率增加。 5.合并症和药物因素。痛风最常见的3种合并症为高血压、糖尿病和冠心病。51.9%的患者体重指数超标,充......
发布时间:2023.04.10
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发布时间:2023.02.20
以适量喝些柠檬水、橙汁,补充水分,同时里面含有的维生素C也有增强免疫力的作用。 需要注意的是,许多果汁在加工过程中,水果细胞壁已被破坏,果糖、葡萄糖会从原本的“禁锢”状态变成游离状态,导致血糖升高过快,所以即便是鲜榨果汁,糖尿病患者也需注意饮用量。 许多人认为感染新冠后需要补......
发布时间:2022.12.21