（健康科普）世界痛风日——关注高尿酸、关注痛风，走出误区，回归科学
分的比重增大，使得痛风和高尿酸血症的患病率逐年增长，且呈年轻化的趋势，严重威胁着人们的健康。高尿酸血症也成为继“高血压、高血糖、高血脂”后第四高，跻身于常见病、多发病的行列。
痛风应如何预防？
让我们一起了解一下吧！
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什么是痛风？
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什么是痛风？
痛风是由于身体内嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致一种晶体相关性关节病，由于尿酸在关节内大量沉积形成尿酸盐结晶，对关节造成刺激而导致关节出现红肿热痛的炎性反应。
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痛风的病因有哪些？
1.持续的高尿酸血症是生理先决条件。
2.家族遗传。我国大约有10%～35%的痛风患者有家族史。
3.年龄、性别因素。痛风患病率随年龄增加而升高。男性痛风风险随年龄增加而增长，女性痛风患病率在绝经期前低于男性，之后迅速上升。
4.饮食因素。食用过多红肉、动物内脏、含果糖饮料、酒类、贝类等可导致痛风发生率增加。
5.合并症和药物因素。痛风最常见的3种合并症为高血压、糖尿病和冠心病。51.9%的患者体重指数超标，充血性心力衰竭患者发生痛风的风险增加4倍，肾脏疾病患者风险增加6倍。一些免疫抑制剂、利尿剂和抗反转录病毒药物以及低剂量阿司匹林、吡嗪酰胺和烟酸等易引起痛风。
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痛风有哪些症状？
急性期临床表现主要为局部关节红、肿、热、痛，最常发病的关节是第一跖趾关节（即大脚趾），亦可见于手部的关节、膝盖、肘部等部位，多于半夜发作，发作时关节活动受限，可伴有发热、头痛等全身症状，影响日常生活。
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高尿酸血症和痛风的危害是什么？
（1）痛风石：谷氨酸钠尿酸盐在皮下聚集形成结晶，称为痛风石，多见于血尿酸长期控制不佳、痛风反复发作、病程久的患者。痛风石可分布于全身各部位，常见于关节软骨、滑囊、耳轮、腱鞘、关节周围组织、皮下组织和肾脏间质等处，引起相应症状。痛风石逐渐增大后，其外表皮肤可能变薄溃破，形成瘘管，排出白色粉笔屑样的尿酸盐结晶物，经久不愈。
（2）关节畸形：痛风反复发作，病程长者，关节腔沉积大量尿酸盐结晶，可出现关节畸形、功能障碍，甚至无法正常行走。
（3）肾损害：尿酸结晶可在肾脏沉积引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石，称之为尿酸性肾病。合并肾损害的无症状高尿酸血症患者，降尿酸治疗可明显改善其肾功能、延缓慢性肾功能不全的进展。
（4）高尿酸血症和痛风是多系统受累的慢性、全身性疾病，可导致多个靶器官的损伤，与肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病及心脑血管疾病等息息相关，可能影响预期寿命，应定期监测靶器官损害并及时处理相关合并症。
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痛风应如何治疗？
痛风的治疗是综合的，除了生活方式改善，主要还是需要药物治疗，不同药物适用人群不同，需由正规医院的医生评估后使用。
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痛风应如何预防？
1.合理控制饮食，三餐定时定量，限酒禁烟。减少高嘌呤食物和富含果糖饮料的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，避免暴饮暴食或过度饥饿。（正常人每天嘌呤摄入量大约600-1000mg，痛风急性期患者嘌呤摄入量控制在150mg以内，每天食盐量5-6g为宜。）
2.摄入充足的水分，建议每日2000ml以上。
3.规律作息，减少疲劳，防止突然受凉。
4.适当增加体育运动。
5.采取有效药物治疗。
6.定期进行健康体检。
（来源：基本公共卫生服务项目宣传平台 ）
