糖尿病科普小常识，您知道多少？

众所周知，糖尿病的发生发展与生活方式密不可分，控制生活方式，改善不良的饮食习惯是糖尿病管理最基础、最核心的内容。我们就来聊聊糖尿病的一些科普常识。

1、糖尿病是吃糖吃多了引起的吗？     糖尿病并不是由于吃糖吃多了所引起，但是糖尿病患者如果糖吃多了，有可能会加重糖尿病。     糖尿病的病因机理相对比较复杂，1型糖尿病目前认为是由于免疫系统紊乱导致身体胰腺产生胰岛素量比较少，身体缺乏胰岛素，表现为高血糖状态，发病年龄通常较小，而且体型较瘦，并且容易反复发作糖尿病酮症酸中毒。  2型糖尿病患者的发病机理更为广泛、复杂，目前认为是由于环境以及遗传等因素所导致。虽然患者无法改变遗传因素，但是可以改变生活中的不良生活习惯，比如适当地多运动、进行饮食控制，掌握糖尿病相关的知识，通过多种方式能够较好地控制血糖。总之，糖尿病并不是由于糖吃多了所引起，而是一种综合而复杂的过程。

2、糖尿病前期能逆转吗？     糖尿病前期又包括糖耐量异常和空腹血糖升高，通常糖尿病前期的发展会有三种情况，一部分患者可以逆转，恢复到正常糖耐量；一部分人持续糖耐量调节异常；还有一部分人转化为糖尿病，每年约有7%的糖耐量异常的患者转化为2型糖尿病，93%的糖耐量异常的患者在20年后发展成为糖尿病。

3、 针对糖尿病前期主要包括生活方式的干预、营养干预和运动干预，以及药物治疗。我国著名的大庆糖尿病预防研究显示生活方式干预6年，可以使糖耐量异常的人群，在之后的14年进展为2型糖尿病的累积发生风险下降43%。