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（体育美育）北辛街道中心小学第11个全国近视防控宣传教育月知识宣传
果，睡个好觉； 适应的光线：用眼时要注意光线适中，建议光线不要过亮也不要过暗，确保光线适宜。四、建立眼健康档案：定期“年检”很重要 定期检查眼睛是早期近视防控的关键，家长每半年带孩子到正规医院眼科进行一次全面的眼科检查，通过定期记录孩子眼轴长度、角膜曲率......
发布时间：2025.09.06
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（健康科普）小暑遇暑假 安全健康不放假
护视力有一定的帮助。因此，家长要保证孩子拥有充足的睡眠。 最后，确保孩子“目浴阳光”。户外运动时，眼睛接触到的自然光对孩子的视力健康很重要。当发现孩子总是眯着眼睛看东西或看远处特别费劲时，家长要警惕早期近视，及时带孩子进行视力检查，防止近视度数进一步加深。饮食不贪凉 夏......
发布时间：2025.07.08
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（健康科普）9个好习惯，帮您护脊柱
当一个人体重超标或腹部脂肪过多时，就会给背部区域的肌腱、韧带和肌肉组织带来更多负荷。减重可以缓解或解决这个问题。要想保持脊柱健康，饮食也很重要。很多食物会引起炎症反应，如糖、红肉、精制碳水化合物等，大家要限制这些食物的摄入量。你也许想象不到补充水分与脊柱健康之间有什么关系。实际上......
发布时间：2025.05.07
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怎样合理膳食，吃得更健康？老年人如何应对流感？输注活血化瘀药物可以预防脑梗吗？
高油、高糖的烹饪方式。五是注意控制坚果类零食的食用量。六是避免摄入过多的含糖饮料，可以代之以白开水、淡茶水或者无糖酸奶。老年人做好日常防护很重要△北京医院主任医师 李晶老年人的身体抵抗力要比年轻人的差一些，得了流感后，症状可能会更严重，比如发热持续时间可能更久，容易引起肺炎、呼吸......
发布时间：2025.01.22
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（健康教育）【健康科普】老年人如何防跌倒？
不急着追赶公交车 ；“三个30秒”即睡觉醒后在床上躺30秒，下地前在床上坐30秒，站起后停（稳定）30秒，之后再站起迈步活动。老年人的日常衣着也很重要，要尽量选择尺寸合适、松紧适中的衣物。不要穿过紧的衣服，以减少对血液循环造成干扰，也不要选择裤腿长度过踝的裤子，以防止发生牵绊。老年人选择鞋......
发布时间：2024.12.06
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机动车行驶证丢失，如何快速补领？
机动车行驶证很重要! 根据《中华人民共和国道路交通安全法》有关规定，驾驶机动车上道路行驶，应随车携带机动车行驶证。机动车行驶证如果丢了怎么办?去窗口补办又没有时间 莫慌手机补领so easy!攻略如下：1、手机下载登录“交管12123”APP,通过【业务中心】→【补换领行驶证】，进入补换领行驶证业......
发布时间：2024.09.27
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秋季传染病这样防【学生篇】
个人卫生习惯对于预防疾病来说很重要，包括但不限于勤洗手、勤通风、不喝生水、吃熟食、晒衣被等。这些好习惯能有效预防疾病的传播，保障个人及集体的健康安全。（来源：健康中国）...
发布时间：2024.08.30
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2024年度滕州市医疗保障局关于人大第十九届三次会议第175号代表建议的答复（关于利用医保杠杆提高基层医疗机构服务水平的建议）
随着乡村医生能力的提升，村卫生室信息系统的简单化、便捷化。目前，除客观条件外，出于追求利润的动机，村卫生室主观上不愿参与医保报销，也是其中很重要的原因。下一步，医保部门会加强医保信息系统和村卫生室信息系统的互联互通，加大对医保相关政策和报销流程的培训，为参保患者提供便捷的医保报销服......
发布时间：2024.07.03
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（教研信息）龙泉街道中心小学教师全员阅读方案
的课堂教学鲜活。4.学习方法书。教师帮助学生学会学习是教育成功关键，教师了解现代学习理论及方法，对指导学生学习、提高自身学习质量和教学效果是很重要的。六、活动措施1.制定读书计划。以教研组为单位，组内商议制定读书计划。请教研组长将读书计划于3月10日之前发各学科分管主任。（读书计划见附件二......
发布时间：2024.06.02
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（健康科普）老年人防跌倒健康宣教
的锻炼方式有太极拳、站立、行走、爬楼梯等。特别注意臀中肌的针对性训练，如侧卧蚌式、直腿上摆、手膝位小狗式等，同时加强核心肌群的训练，对于预防跌倒起到很重要的作用；温馨提醒老年人进行居家锻炼可选择合适的锻炼方式进行锻炼动作均要缓慢适度、循序渐进必要时应在家人陪同下开展运动以防发生意外......
发布时间：2024.04.03
