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（健康科普）滕州市东沙河社区卫生服务中心老年人健康保健及疾病防治科普知识
体育活动。（3）、不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品，每日摄入少于6g食盐，限制饮酒，改善饮食结构。 （4）、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常。 （5）、对有高血压家族史，而本人血压曾有过增高者，医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗......
发布时间：2025.06.01
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（健康教育）滕州市柴胡店镇卫生院健康教育知识
年骨关节病十二、老年骨质疏松十三、颈腰椎病十四、老年类风湿性关节炎 高血压病一、什么是高血压病血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压，这个压力过大就是高血压，理想血压：120/80mmHg，正常高值：120-139/80-89mmHg，高血压：收缩压≥140和（或）舒张压≥90 mmHg。二、高......
发布时间：2025.05.08
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健康义诊进社区 服务居民零距离
脉、喝汤药、贴香膏药、拔罐，没想到中医技术还有这么多门类，真是长见识了。”小区居民贾先生说。西医诊疗体验区同样热闹非凡，医务人员为居民测量血压、血糖，查看各项生理指标是否正常，并根据测量结果提供个性化的健康指导。不少居民表示，这样便捷的诊疗服务让他们不出社区就能享受到温馨的健康服......
发布时间：2024.10.16
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志愿服务进小区 便民生活“零距离”
护人员们细心地为居民们测量血压、检查口腔、检查视力，并解答各种咨询。他们专业的态度和贴心的服务赢得了居民们的一致好评。市民李先生在得知自己的血压正常后，高兴地说：“定期检查身体真的很重要，感谢社区提供了这么方便的服务。”此次便民服务活动，不仅为居民们提供了实实在在的帮助和便利，更进一步......
发布时间：2024.07.25
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（健康科普）高盐的六级危害及减盐技巧
一旦平衡被打破，钠含量增多，就会对人体造成危害。如高血压、心脏病等多种疾病。高盐饮食将带来以下六级危害。一级危害：高血压、心脏病。1、成人的正常血压为：收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。2、高血压可导致心脏病、脑率中、肾脏病等的发生。3、超重或肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、长期精神过度......
发布时间：2024.06.05
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（健康科普）老年高血压患者 日常护理该咋做
甚至晕厥等脑供血不足的症状，即体位性低血压。餐后，较多的血液流入胃肠道，而老年人的心血管调节功能较弱，此时容易出现血压降低，即餐后低血压。血压正常的人，白天血压相对较高，夜间相对较低。老年人则表现为昼夜节律异常，夜间血压降低幅度缩小或夜间血压不降反升。3.易发生假性高血压 有些老年人患......
发布时间：2024.05.18
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（健康科普）高血压饮食禁忌及食谱
汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。......
发布时间：2024.02.14
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(健康教育)滕州市官桥镇卫生院低盐饮食保健康
低盐饮食保健康医学上的"低盐膳食"是指在人们的生活中对钠盐的摄入较低，世界卫生组织规定:一个正常成年人的每天钠盐的摄入量应该控制在6g左右，然而我国人民的日常饮食过程中所添加的酱油等佐料中均含有钠盐，导致我国每天人均钠盐的摄入量超过世界卫生组织标准，过量的摄入钠盐不但可以导致人体的淀......
发布时间：2023.12.01
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（健康科普）滕州市荆河社区卫生服务中心居民健康素养66条常识
状况，及早发现健康问题和疾病。检查中若发现健康问题和疾病，应及时就医。有针对性地改变不良的生活习惯和行为习惯，减少健康危险因素。7． 成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。正常成年人血压收缩压大......
发布时间：2023.06.16
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（健康教育）滕州市第一人民医院健康素养讲座
国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴。”血站是采集、提供临床用血的机构，一定要到国家批准采血的血站献血。10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。《中国高血压防治指南》（2005年修订......
发布时间：2023.05.16
