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流感季 糖尿病患者这样做
/升，将餐后2小时血糖控制在10.0毫摩尔/升以下，将糖化血红蛋白控制在7.0%以下，避免因血糖过高或过低影响免疫力。养成良好的生活习惯 每天保证7~8小时睡眠时间，避免熬夜。增加优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）的摄入，避免吃辛辣、刺激的食物等。（来源：健康中国）......
发布时间：2025.12.25
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天凉就胃疼，你做错了啥？
耐受度也会降低。此时即使没有明显的痉挛，人们也容易出现反酸、恶心等症状。因此，老胃病患者要格外注意胃部保暖，不仅要及时添衣，还要避免吃生冷食物，减少对胃黏膜的刺激。问：“伤春悲秋”为何也会牵连胃？李景南：“伤春悲秋”是秋冬季节常见的情绪状态，胃是情绪的“晴雨表”，情绪波动往往会让......
发布时间：2025.11.20
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（学生管理）滕州市北辛街道北辛中学 安全欢度国庆中秋双节 致全体家长的一封信
”，不乘坐违规三四轮车，不坐超速、超载、酒驾的车辆，乘坐私家车要系好安全带。二、食品卫生安全教育1.注意饮食卫生，不喝野外生水，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口入、食物中毒；2.假期期间要合理、规律膳食，适量品尝节日美食，不暴饮暴食；3.外出就餐......
发布时间：2025.11.12
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（安全制度）北辛街道中心小学安全管理制度汇编
工和学生的身体健康和生命财产安全，根据上级文件精神，制订本制度。第二条 学校安全事故的范围(一)校舍倒塌事故；(二)火灾事故；(三)重大疫情、食物中毒安全事故；(四)师生人身伤害事故；(五)交通安全和安全用电事故；(六)其它安全事故。安全事故的标准，按照国家有关规定执行。第三条 对安全事......
发布时间：2025.11.06
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（应急预案）北辛街道中心小学各类突发事件应急预案
（一）学校火灾事故；（二）组织外出活动时的意外事故；（三）学校建设、校舍及学校设施设备引起的安全事故；（四）学校其他食品、饮品引发的群体性食物中毒事故；（五）集体活动中或课间大量学生的相互挤压事故；（六）来自校内外的袭击、伤害性事件，学生失踪、绑架事件；（七）感染性或季节性、暴发......
发布时间：2025.11.06
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（应急预案）食品安全事故应急处置预案
为规范食物安全事故应急处置工作，及时高效、合理有序地处理食品安全事故，把损失减少到最小，根据《中华人民共和国突发事件应对法》、《中华人民共和国食品安全法》、《国家重大食品安全事故应急预案》、和《餐饮服务食品安全监督管理办法》等法律法规和规章要求，结合本单位的实际情况，制定本预案。......
发布时间：2025.11.06
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（校园安全）滕州市实验小学大同校区 进一步加强学校及周边安全管理工作的实施方案
人。要增强自护意识，不随意约会网友。要维护网络安全，不破坏网络秩序。要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。（班主任）（7）做好食品安全教育，杜绝食物中毒事件的发生。各班主任要利用晨会或班会时间对学生加强食品安全的教育，要防止食物中毒事件的发生。（班主任）6.做好安全预警预报工作。利用校......
发布时间：2025.11.06
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【健康科普】秋冬之交，重养阴润五脏
水，每日泡脚，并揉搓位于足心的涌泉穴3~5分钟。三是注意膝关节保暖，必要时戴护膝。 饮食 在饮食方面，可适当多吃清淡甘润、养肺润燥的食物，如雪梨、藕、蜂蜜、银耳、甘蔗、枸杞子等。同时，可多喝温热开水、淡茶、豆浆、牛乳等饮品，以达到益胃生津的目的。少吃辛辣食物及生冷食物。 ......
发布时间：2025.10.25
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（安全制度）滕州市第十一中学食品安全管理制度
索证登记台账，对所购进的食品及基原进行详细登记，做到索证资料齐全，登记台账清晰。11、不购进、不加工、不出售腐败变质、有毒、有害超过保质期的食物。12、生熟食品、成品、半成品的加工和存放要有明显标记，分类存放，不得混放。13、搞好操作间卫生，冷藏配餐所用工具必须专用，并有明显标志。14、......
发布时间：2025.10.15
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【健康科普】秋冬季不生病的秘诀，冬季养生宝典
功能差的朋友，晚上可以喝一杯蜂蜜水，10-20克的蜂蜜用温水调开，可以健脾和胃，补益气血，晚上喝还有安神除烦的功效 。在营养方面，建议多吃润肺的食物，如银耳、甘蔗、梨、枇杷、萝卜、橙子、白菜、鸭蛋等 冬季是风湿或骨关节病多发的时节，可以每天用热水泡脚，另外还能用热毛巾热敷在关节处，热水能......
发布时间：2025.10.10
