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一学就会的乳腺健康操，快加入你的日常锻炼清单
伤。状态情绪比体力更重要，练习前进行5~10次的深呼吸，先吸气4秒，屏息2秒，再呼气6秒，缓解焦虑情绪。研究显示，人在紧张状态下交感神经兴奋，会抑制淋巴循环，影响练习效果。10个练习动作分步详解以下动作需要配合舒缓的音乐，大家做好准备后站立即可。站立时，双脚与肩同宽，膝盖微屈。每个动作做1......
发布时间：2025.10.27
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（健康科普）拉肚子”竟然会危及生命
脱水，肾功能进一步受损，排钾能力降低，导致血钾升高，最终出现高钾血症。 第二，营养不良。 腹泻期间，胃肠道的消化和吸收功能受到抑制，食物在肠道内停留时间缩短，营养成分不能被充分吸收。长期或严重的腹泻可导致营养不良，对儿童、老年人及患有慢性疾病的人群影响更大。 第......
发布时间：2025.08.11
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【专家解读】《滕州市住房“以旧换新”工作实施意见》
有重要意义。从滕州实际来看，今年1—5月份，存量房（二手房）的成交量不足挂牌量的10%，特别是有改善性住房消费需求的居民，因旧房置换周期较长，抑制了新房的消费需求。而实施住房“以旧换新”政策，可有效贯通二手房盘活和新房去库存两大市场，对于改善性住房消费需求释放有积极作用。三、以旧换新的......
发布时间：2025.07.16
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【议题解读】《滕州市住房“以旧换新”工作实施意见》起草情况
枣住建房字〔2024〕9号），为我市推动住房“以旧换新”工作提供了指导性政策。从我市情况来看，有改善性住房消费需求的居民，因旧房置换周期较长，抑制了新房的消费需求。而实施住房“以旧换新”政策，可有效贯通二手房盘活和新房去库存两大市场，对于改善性住房消费需求释放有积极作用。为推动我市二手......
发布时间：2025.06.14
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（健康科普）滕州市东沙河社区卫生服务中心老年人健康保健及疾病防治科普知识
以豆浆代替牛奶。 4. 吃大豆或其制品 大豆不但蛋白质丰富，对老年妇女尤其重要的是，其丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂苷可抑制体内脂质过氧化、减少骨丢失，增加冠状动脉和脑血流量，预防和治疗心脑血管疾病和骨质疏松症。 5. 适量信用动物性食品 禽肉和鱼类脂肪......
发布时间：2025.06.01
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（应急预案）重污染天气应急安全预案
染防治和应急保护基本知识宣传普及工作，减少户外运动，有特异体质的人员停止户外活动，外出人员采取戴口罩等防护措施；学校增加对校园裸露地面洒水抑制扬尘频次。（2）Ⅱ级预警（严重污染、橙色预警）措施：经预测连续3天出现严重污染天气（300＜AQI指数＜500），或收到市大气污染联防联控领导小组办公......
发布时间：2025.05.13
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（健康教育）滕州市柴胡店镇卫生院健康教育知识
糖尿病、吸烟、肥胖等。四、心衰是否能治愈 心衰从理论上是不可逆的，临床上可减轻或控制病情发展，目前主要的黄金搭档：血管紧张素转换酶抑制剂+β受体阻滞剂。如出现心衰症状及时就诊。五、心衰患者生活中的注意事项1、注意控制饮食中水分、盐分摄取量。2、健康的生活方式：饮酒过量和吸烟都......
发布时间：2025.05.08
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【健康科普】流感进入高发期 连花清瘟再受各地防治指南“青睐”
抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流病毒等多种病毒具有抑制作用。连花清瘟治疗甲型H1N1流感临床研究证实，连花清瘟明显提高证候疗效和体温疗效显效率，明显减轻咽干咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状，缩短发热起效......
发布时间：2025.01.27
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【健康教育】流感进入高发期 连花清瘟再受各地防治指南“青睐”
抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流病毒等多种病毒具有抑制作用。连花清瘟治疗甲型H1N1流感临床研究证实，连花清瘟明显提高证候疗效和体温疗效显效率，明显减轻咽干咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状，缩短发热起效......
发布时间：2025.01.25
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（健康科普）流感进入高发期 连花清瘟再受各地防治指南“青睐”
抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流病毒等多种病毒具有抑制作用。连花清瘟治疗甲型H1N1流感临床研究证实，连花清瘟明显提高证候疗效和体温疗效显效率，明显减轻咽干咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状，缩短发热起效......
发布时间：2025.01.03
