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健康科普知识社区行”活动。社科专家紧扣“培养健康生活方式,筑牢家庭健康基石”的主题,精准对接社区居民健康需求,从膳食结构科学搭配,到运动的强度控制与频次规划,再到心理平衡的自我调节技巧,进行了全方位、接地气的讲解,将健康知识和实用的保健技能送到居民身边。现场同步发放《健康素养66条......
发布时间:2025.12.20
避免空腹饮用,这些方法均可减少对胃的刺激。03运动选对时间,避免剧烈运动天气转凉后适当运动,能促进胃肠道蠕动,改善消化功能,但需注意时间和强度,避免饭前、饭后剧烈运动。饭前剧烈运动可能导致胃肠道血供减少,影响消化;饭后立即运动(如跑步、跳绳)易引发胃胀、胃痛,建议饭后1小时再运动。......
发布时间:2025.11.20
以身作则,训练时必须穿运动鞋、运动服。如因教练员安排或管理不当造成学生身体伤害的,视情节轻重酌情处理。4、训练要做到科学合理,运动量和运动强度要适当。教练员讲解精炼,重点突出,动作示范正确。训练中对学生既要严格要求,又善于调动他们的训练积极性。5、教练员要按时到岗认真组织训练,每周......
发布时间:2025.11.12
并推荐用于疫苗生产的毒株。各国都有像疾病预防控制中心这样的研究和监测部门,常年采集医院门急诊患者的咽拭子等呼吸道标本,从而持续监测流感流行强度和毒株变异趋势。因为流感病毒几乎每年都要发生变异,不同变异株所诱导的抗体对不同毒株无交叉保护作用或交叉保护弱,所以每年接种流感疫苗是有效预......
发布时间:2025.11.07
明显肿块或疼痛加剧,应优先接受治疗。3乳腺术后康复期乳腺癌保乳手术、乳腺纤维瘤切除术等术后3个月以上,经医生确认伤口愈合良好的患者,可通过低强度肩部活动、胸肌拉伸等活动,改善患侧肢体淋巴回流,预防术后上肢水肿。4更年期女性45岁以上的女性因雌激素水平下降,乳腺组织逐渐退化,可能出现乳房......
发布时间:2025.10.27
指标。深化工业用地“标准地”供应改革,减轻企业负担,促进工业项目尽快落地,提高用地出让效率。将“标准地”融入工业用地供地全流程,将亩均投资强度、碳排放强度等指标纳入土地出让合同,推动形成集约高效、低碳循环的土地利用模式。(四)关于校车运营综合服务建设用地高度重视,积极支持民生项目......
发布时间:2025.09.30
期采用 1 年。 规划采用滕州市的暴雨计算公式: a、规划雨水流量按下式计算Q=167i·F·ψ 式中: Q—规划雨水流量(升/秒)i—暴雨强度(毫米/分钟)F—汇水面积(公顷)ψ —径流系数 b、暴雨强度公式:重现期采用 1 年 i=(65.512+52.455LgTE)/(t+22.378)1.069式中: T......
发布时间:2025.09.20
体育教师上体育课要做到: 1 、上课集合整队,记录考勤;切实加强责任心,对学生进行必要的安全教育。 2 、合理安排运动量和运动强度,关注体质较弱学生、特异体质学生和特体学生。不能上体育课的特质学生必须和班主任沟通。 3 、室外课一定要做好充分的准备活动;对服装、鞋不......
发布时间:2025.09.11
度,积极探索年薪制、协议工资、项目工资等多元薪酬分配方式,指导公立医院完善绩效分配方案,在内部分配上重点向临床一线及关键、紧缺、高风险、高强度岗位倾斜,向高层次人才、业务骨干和做出突出成绩的医务人员倾斜。统筹平衡市镇两级绩效工资水平,合理调控各级各类医疗卫生机构间人员收入差距。(......
发布时间:2025.08.29
因地制宜发展特色产业,增强“造血”功能,持续增加农民财产性收入。要厚植生态底色,鼓励企业积极参与碳排放权交易,推动能源利用效率提升和碳排放强度下降,坚定不移走好生态优先、绿色发展之路。会议指出,防范和打击非法金融活动是维护金融秩序、保护人民群众财产安全的重要举措。各级各部门要扩大......
发布时间:2025.08.15