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（机构设置）北辛街道中心小学机构设置一览表
生常识教育，完善卫生管理制度。掌握学生的良好卫生习惯，采取有力措施，保护学生的视力，掌握好每周学生学习总量，做好课外负担调查工作，注意学生劳逸结合10、 加强对活动课程的指导与管理，有效组织开展课外活动，发展学生个性，争取早出成果，多出成果，出好成果。组织学生劳动教育、加强艺术教育，......
发布时间：2025.09.14
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（健康科普）滕州市东沙河社区卫生服务中心老年人健康保健及疾病防治科普知识
因素，我院对辖区发病或将发病的高危人群有计划有组织的进行体检及血压测量，建立健康档案，发放高血压预防保健资料。指导高血压患者：（1）、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。 （2）、适当的有规律的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但......
发布时间：2025.06.01
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（健康教育）滕州市柴胡店镇卫生院健康教育知识
药物治疗、吸入治疗为首选。八、慢阻肺的预防措施注意保暖、预防感冒；减少室内空气污染、避免接触有害气体或颗粒，如戒烟、厨房油烟等；生活规律、劳逸结合；加强营养、健康饮食、适当锻炼、增强体质；树立信心、缓解压力等。 慢性胃炎一、慢性胃炎常见的主要病因有以下几方面1、幽门螺杆菌感染、病......
发布时间：2025.05.08
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【健康科普】别再忽视！带状疱疹真的不是小问题！！！
疫力：规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，多吃蔬菜水果；适度运动，每周进行几次有氧运动，让身体充满活力。避免过度劳累：工作再忙也要注意休息，劳逸结合，给自己的身体放个假。接种地点荆河街道社区卫生服务中心一楼成人预防接种门诊周一至周日：上午8:00—11:00下午14:00—17:00温馨提示1、免疫程......
发布时间：2025.05.08
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（安全制度）滕州三中安全公约
书馆、阅览室、实验室要注意防火、防盗、防水，离开时关好门窗。14．参加生产劳动，要做好劳动保护，防中暑、防中毒、防冻伤，防人身其它伤害，注意劳逸结合。15．认真对待各种疾病，有病要抓紧治疗，经常查验身体，发现传染病要申请隔离，紧急预防传染他人。16．加强重点部位的保护防范工作，电教室、......
发布时间：2025.04.23
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【健康科普】世界睡眠日--睡眠健康核心信息来了！（含释义）
致情绪不稳，烦躁不安，严重者会诱发焦虑、抑郁等；会降低机体免疫力，增加感染性疾病、心脑血管疾病、代谢性疾病和癌症等患病风险。四、规律作息、劳逸结合、适量运动以及安静舒适的睡眠环境有助于保持良好睡眠，避免熬夜、睡前饮酒喝茶，晚餐不宜过饱过晚，睡前尽量不要刷手机。睡眠是一个复杂的生理......
发布时间：2025.03.21
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（健康科普）慢性病科普知识宣传
选择优质蛋白质。2、适度运动，根据自身情况决定运动种类、强度和持续时间，可以选择户外散步、打太极拳等强度较低的运动。3、保持心态平衡，注意劳逸结合。4、戒烟、限酒，吸烟对高血压发病具有非常重要的危险因素。5、自我管理、每天测量血压。冠心病如何预防1、生活有规律，早睡早起，尽量不要熬夜......
发布时间：2024.06.06
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【食品安全消费提示】2024年中高考期间饮食消费提示
出汗时不要大量饮用冰镇的水或饮品。吃动要平衡充足的身体活动能使人体各器官功能增强，使学习效率大大提高。备考期间，除了合理膳食之外，考生应当劳逸结合，进行强度适中、内容多样的身体活动。一是适度锻炼，减少久坐。运动的形式可根据自身情况和运动时间自由选择。运动强度不宜过大，以身体发热，......
发布时间：2024.06.05
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（规章制度）龙泉街道中心小学学生管理制度
为此要制定详实可行的学习计划。2.要学会挤时间。无论做什么事情都要让自己的动作麻利些，就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。并要学会劳逸结合。3.在家长、教师指导下制订切合实际的每周、每月、每学期学习目标、学习计划。4.在时间安排上有计划，做到早睡早起，先做什么，后做什么，要有......
发布时间：2024.06.02
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暑假别忘敦促孩子科学用眼
养成良好的用眼习惯，是预防近视的关键。专家建议，孩子读写姿势要正确，要在采光良好、照明充足的环境中进行。读写时间40分钟后要休息10分钟，做到劳逸结合。同时，控制和减少电子产品的使用时间，增加阳光或自然光条件下的户外活动。 “近视是全社会面临的公共卫生问题，需要形成个人、家庭、学校......
发布时间：2023.08.04
