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（健康科普）各类呼吸道传染病
者需少吃。3.短期保存。新鲜野菜用湿布包裹，冷藏保存不超过2天，防止亚硝酸盐积累。焯水后挤干水分，分装冷冻可延长至1个月。4.注意禁忌搭配。含草酸高的野菜（如灰灰菜）不与高钙食物（豆腐、牛奶）同食，以免形成结节。寒性野菜（马齿苋、蒲公英）避免与寒凉食材（螃蟹、苦瓜）同食，以免加重体寒。......
发布时间：2025.05.08
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【健康教育】各类呼吸道传染病的预防
者需少吃。3.短期保存。新鲜野菜用湿布包裹，冷藏保存不超过2天，防止亚硝酸盐积累。焯水后挤干水分，分装冷冻可延长至1个月。4.注意禁忌搭配。含草酸高的野菜（如灰灰菜）不与高钙食物（豆腐、牛奶）同食，以免形成结节。寒性野菜（马齿苋、蒲公英）避免与寒凉食材（螃蟹、苦瓜）同食，以免加重体寒。......
发布时间：2025.04.10
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国务院：今日夏至，迎接盛夏！
种农田杂草和庄稼一样生长很快，抓紧中耕锄地是夏至时节重要的增产措施。夏至正值暑气高温时节。要注意防暑，及时补水，饮食上宜清淡，可适当多吃些苦瓜、芹菜、苦菊等苦味食物。睡个好觉是夏日养生关键。此时节，可稍晚睡些，早起一点，养成午睡习惯，以30分钟至1小时为宜。俗话说，“吃过夏至面，一天......
发布时间：2024.06.21
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（健康教育）滕州市第一人民医院2024年5月份家庭医生服务动态“十公开”
季气温渐高，人们常常感到没有食欲，身体困乏，被称为“苦夏”。而苦味食物具有清热解暑、泄热养阴、人心经的功效。立夏后，可适当吃些苦味品，比如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体尤其是有上火症状如面红目赤、心烦不安、口干口渴、大便秘结、舌(尖)红者是大有裨益的。古代医药学家李时珍提出......
发布时间：2024.06.06
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（健康科普）高血压饮食禁忌及食谱
食细菌和寄生虫。西红柿不宜空腹吃，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃，糖醋凉拌，也可炒熟吃。注意：忌与黄瓜同食。苦瓜苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可绞汁、凉拌、煮......
发布时间：2024.02.14
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（健康科普）高血压饮食禁忌及食谱
和寄生虫。西红柿不宜空腹吃，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃，糖醋凉拌，也可炒熟吃。注意：忌与黄瓜同食。 苦瓜 苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。苦瓜可绞汁、......
发布时间：2023.04.04
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（健康科普）糖尿病健康教育知识
食用可降低血糖、血脂； 2、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降 低血清胆固醇及甘油三酯； 3、苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植物活性硒，则降血糖和预防并发症的效果会更好。 ......
发布时间：2023.02.08
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上将寻牛
孩子们穿土布衣，大孩子穿完的衣服不丢弃，而是再让小孩子穿。赖传珠对物质的标准很低，这给孩子们树立了一个榜样，他在饮食上十分朴素，有个辣椒炒苦瓜，炸个咸鱼就可以了，穿衣也是如此。 新中国成立之初，赖传珠作为解放军总干部管理部第一副部长，工作千头万绪，经常超负荷地工作，但对子女们的......
发布时间：2017.12.20
