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【健康科普】世界睡眠日--睡眠健康核心信息来了！（含释义）
荐晚上10—11时入睡，早晨6—7时起床。老年人推荐晚上10—11时入睡，早晨5—6时起床。三、长期睡眠不良会导致反应迟钝，学习工作效率下降，还会诱发焦虑、抑郁等问题，增加感染性疾病、心脑血管疾病等患病风险。睡眠不良是指睡眠时长不足或过长、睡眠质量下降或睡眠规律紊乱。常见表现有睡眠时间减少或......
发布时间：2025.03.21
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“志愿红”遇见“天使白”——滕州市卫生健康系统广泛开展学雷锋志愿服务活动
送健康”义诊志愿服务活动，医护人员为居民提供血压血糖检测、情绪压力评估、睡眠障碍咨询、用药指导、预防慢性病等多项免费医疗服务，并针对常见的焦虑抑郁、失眠等问题，通过“一对一”倾听，为前来咨询的群众制定个性化疏导方案，结合个体情况提出饮食调理和科学运动建议。（丁琪 侯淑婷）滕州市......
发布时间：2025.03.10
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“志愿红”遇见“天使白”——滕州市卫生健康系统广泛开展学雷锋志愿服务活动
送健康”义诊志愿服务活动，医护人员为居民提供血压血糖检测、情绪压力评估、睡眠障碍咨询、用药指导、预防慢性病等多项免费医疗服务，并针对常见的焦虑抑郁、失眠等问题，通过“一对一”倾听，为前来咨询的群众制定个性化疏导方案，结合个体情况提出饮食调理和科学运动建议。（丁琪 侯淑婷）滕州市......
发布时间：2025.03.07
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开学第一课 起航新学期——东沙河街道东沙河小学上好春季开学第一课
承和弘扬革命先辈的光荣传统和革命精神。 心理健康教育一直是学校关注的重点。本次班会中，班主任们针对学生可能出现的开学焦虑、学习压力等问题，通过心理团辅游戏开展了心理疏导活动，引导学生正确面对情绪波动，学会自我调节，以积极乐观的心态迎接新学期。卫生健康和交通安......
发布时间：2025.02.24
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（健康科普）为何春季心理疾病高发？应该如何预防？
长变化较大，容易导致生物钟紊乱，影响睡眠质量，增加心理疾病的发生风险。3.心理压力大。春季人们工作或学习都很繁忙，压力较大，容易导致人们出现焦虑、抑郁等情绪问题。早期临床症状1.经常失眠和记忆力减退。患者出现无明显原因的失眠，无痛苦体验，有的患者即使彻夜不眠，次日仍毫无倦意，但有记忆......
发布时间：2024.04.20
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龙泉街道：以群众需求为导向 面向老人青年新新群体打造“食堂”“夜校”“24H小屋”
来越高，自从附近开设了这家食堂，她每天都过来排队吃饭。近一段时间，吃饭的人数大幅增加。王君书记说，“3·15”消费者权益日媒体曝光的食品安全问题让大家“很焦虑”。社区食堂不能包办年轻人的用餐需求，但是让年轻人多了一个选择。年轻人多了，老年人会烦吗？王君书记表示，这倒不用担心，年轻人给......
发布时间：2024.04.02
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龙泉街道：以群众需求为导向 面向老人青年新新群体打造“食堂”“夜校”“24H小屋”
高，自从附近开设了这家食堂，她每天都过来排队吃饭。近一段时间，吃饭的人数大幅增加。王君书记说，“3·15”消费者权益日媒体曝光的食品安全问题让大家“很焦虑”。社区食堂不能包办年轻人的用餐需求，但是让年轻人多了一个选择。年轻人多了，老年人会烦吗？王君书记表示，这倒不用担心，年轻......
发布时间：2024.04.02
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龙泉街道：以群众需求为导向 面向老人青年新新群体打造“食堂”“夜校”“24H小屋”
高，自从附近开设了这家食堂，她每天都过来排队吃饭。近一段时间，吃饭的人数大幅增加。王君书记说，“3·15”消费者权益日媒体曝光的食品安全问题让大家“很焦虑”。社区食堂不能包办年轻人的用餐需求，但是让年轻人多了一个选择。年轻人多了，老年人会烦吗？王君书记表示，这倒不用担心，年轻......
发布时间：2024.04.02
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【健康科普】青少年情绪障碍和行为问题早有征兆！焦虑、抑郁、对立违抗、自伤......家长注意识别预防！
生存、学习压力、就业压力、成长困惑、家庭关系不和谐等，使得很多青少年面临无力应付的场面，内心冲突强烈，甚至造成不同程度的抑郁、敌对、敏感、焦虑等心理问题，严重者可引发心理疾病和精神障碍，甚至出现自伤或伤害他人的事件。现实生活中，青少年家长带孩子就诊时，大多数孩子已经出现自伤、逃学......
发布时间：2023.09.21
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孩子初上幼儿园，如何缓解分离焦虑？
强儿童早期家庭养育的咨询指导，灌输正确的家庭养育新理念，改变不良家庭养育方式，促进儿童早期各种潜能，尤其是社会生活能力的发展，从而可以减少焦虑等情绪问题的产生，为儿童一生的身心健康奠定良好的基础。 具体有以下三个建议： （1）父母在儿童的早期最好避免与其长期分离。 如果要......
发布时间：2023.08.30
