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守护花季，从“心”开始——滕州东沙河街道新科高级中学举办高一女生心理健康主题教育大会
解老师通过生动案例，引导女生们摒弃容貌焦虑、身材焦虑等负面情绪，学会发现自身闪光点，建立积极的自我价值认同；谈及“情绪管理”，她不仅讲解了情绪产生的心理学原理，还现场传授“深呼吸放松法”“情绪日记法” 等简单易操作的调节技巧，帮助女生们在面对焦虑、烦躁等情绪时能从容应对。现场解老师穿插......
发布时间：2025.10.17
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【荷你童行·共护未来（一零九）】坚持点亮希望·用爱与专业守护“星星的孩子”——滕州市民政局举办孤独症儿童家庭教育专题公益讲座
免因一时挫败而停滞不前。掌握调节方法是关键支撑。专家建议家长善用“改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练”等方法管理焦虑与压力。当愤怒情绪产生时，可通过“与信赖者交流、自我提醒、表达感受、参与健康活动宣泄”等途径平和化解。传递情感正能量，讲座呼吁社会各界“用热情和行动影响环境”。......
发布时间：2025.08.04
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书香政协｜马洪伟 精品好书推荐
总是在默默付出，关心着家人的衣食住行。一顿饭菜、一句叮嘱，无不蕴藏着母亲的细腻与熨帖。母亲因为送伞打扰了作者的写作思路，继而承接了她因懊恼产生的所有坏情绪。母亲是最大的容器，无论子女的攻击性有多大多强，她都会照单全收，绝不反弹。母爱就像伞，把阴晦留给自己，把晴朗留给儿女。母爱也像......
发布时间：2025.04.29
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【健康科普】世界睡眠日--睡眠健康核心信息来了！（含释义）
负面情绪、改善睡眠环境、养成良好睡眠习惯等方式改善睡眠。保持合理的睡眠期望，不把所有的问题都归咎于失眠，不过分关注睡眠，不因为一晚没睡好就产生焦虑情绪。睡前应减少咖啡、茶等饮料的摄入量，避免睡前过量进食或饮水。对于影响睡眠的原发性疾病，应及早干预、积极治疗。六、睡眠障碍是以入睡困......
发布时间：2025.03.21
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书香政协｜王亚莉 精品好书推荐
我们之所以感到不幸福、不快乐，是因为我们在不断地思考，不断地用大脑去感知这个世界。正是因为这些过度的思考，让我们无法真正地活在当下，从而产生了各种各样的情绪。而这些情绪呢，又反过来影响了我们的感受，让我们的生活变得糟糕不堪。实际上，情绪是我们对思维的反应，而思维则来源于对过去的......
发布时间：2025.02.14
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【用心滕爱 护童成长】项目优秀成果 （二）“苗” 绘新篇：暖阳社工照亮困境儿童成长路 困境中的幼苗：苗苗的艰难时光
面谈。面谈中，社工运用专注倾听、情感映照、自我袒露等专业技巧，如同春风化雨般走进苗苗的内心世界。当了解到苗苗因偏科而在学校被同学嘲笑，从而产生厌学情绪时，社工温柔地回应：“苗苗，被同学嘲笑一定很难过吧，这不是你的错，很多人在学习上都遇到过困难，我们一起想办法，一定能解决的。” 同时......
发布时间：2025.01.08
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散文家 | 在田野上绽放
耐心地听老龚母亲诉说心事。从她的话语中，我了解到老龚的女儿龚梦雪正在接受雨露计划补贴，但由于对政策的误解，误以为驾照培训也能享受补贴，所以产生了不满情绪。同时，她还提到了邻里之间因为地界问题而产生的纠纷……了解情况后，我立刻行动起来。先是查阅了大量的政策文件，仔细研究解决办法。为......
发布时间：2024.12.26
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【用心滕爱 护童成长（二七四）】龙泉街道开展“从心出发 快乐成长”未成年人心理健康守护活动
指导老师从什么是抑郁情绪、什么是抑郁症、不同情绪会带来什么后果等方面，通过不同的情境故事、巧妙设问，深入浅出地为孩子们进行讲解，进一步探讨情绪产生的因素和情绪的影响，让孩子们对各种情绪有了更清晰的了解，引导其接纳自己的情绪，“看清”自己情绪的来源和对自身的影响，从而找到解决各种情绪难......
发布时间：2024.08.12
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【满意龙泉 文明实践】龙泉街道新时代文明实践所开展“从心出发 快乐成长”未成年人心理健康守护活动
指导老师从什么是抑郁情绪、什么是抑郁症、不同情绪会带来什么后果等方面，通过不同的情境故事、巧妙设问，深入浅出地为孩子们进行讲解，进一步探讨情绪产生的因素和情绪的影响，让孩子们对各种情绪有了更清晰的了解，引导其接纳自己的情绪，“看清”自己情绪的来源和对自身的影响，从而找到解决各种情绪难......
发布时间：2024.08.12
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【满意龙泉 文明实践】龙泉街道新时代文明实践所开展“从心出发 快乐成长”未成年人心理健康守护活动
指导老师从什么是抑郁情绪、什么是抑郁症、不同情绪会带来什么后果等方面，通过不同的情境故事、巧妙设问，深入浅出地为孩子们进行讲解，进一步探讨情绪产生的因素和情绪的影响，让孩子们对各种情绪有了更清晰的了解，引导其接纳自己的情绪，“看清”自己情绪的来源和对自身的影响，从而找到解决各种情绪难......
发布时间：2024.08.12
