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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第七十五期）
都要吃，营养才跟得上。2.清淡适口：烹饪以蒸、煮、炖为主，少盐、少油、少辛辣刺激。3.足量饮水：保证液体摄入，是乳汁产量的基础。4.循序渐进：产后第一周饮食要特别清淡易消化，之后慢慢增加营养。5.相信自己：每个人的体质不同，如果吃了某种食物确实感到不适，可以调整，但不要盲目拒绝一大类食物。......
发布时间：2025.08.29
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第七十二期）
加工肉类（香肠），限制盐、糖、精制碳水化合物。规律运动：有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳舞。每周5次，每次30分钟。维持健康体重：将体重指数控制在18.5-23.9范围内，要特别关注腰围，男性＜90厘米，女性小于85厘米。戒烟，并避免二手烟。限制饮酒，最好不饮酒。管理压力。保证睡眠。......
发布时间：2025.08.09
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寸辖制轮
理好大与小的关系。不谋全局者，不足谋一域。无论大事小情，都有一个全局和局部的关系问题。犹如下围棋，没有全局在胸，便下不好每一步棋。同时，又要特别关注那些能够决定全局的重要关节，围棋中有“手筋”，有“胜负手”，这些就是整盘棋中的“辖”，虽看似微小，却能影响全局。所谓“一着不慎，满盘皆......
发布时间：2025.07.21
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第五十七期）
自己做做体检，比如在洗澡的时候摸摸自己的身体，有没有哪个部位长了肿块，尤其是乳房、颈部、腋下、腹股沟等表浅部位，如果发现较硬的无痛性肿块，要特别注意肿瘤的发生。最好做个彩超先筛查，必要时要手术切除或穿刺进行病理活检。2.持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感。持续的上腹痛、食欲减退、食后......
发布时间：2025.04.21
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第四十二期）
待期之外，对未连续参保的，在3个月的基础上，每多断缴1年，再增加1个月的变动等待期。也就是说你4年不缴费，你交了钱以后半年多以后才能用。这里我要特别提醒新生儿的家长，从2025年开始一定要按时给孩子缴费，不要等孩子五六岁了才想起来缴费，那时候交完费也得等个半年多以后才能用，举个更极端的例子......
发布时间：2024.12.20
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第三十八期）
待期之外，对未连续参保的，在3个月的基础上，每多断缴1年，再增加1个月的变动等待期。也就是说你4年不缴费，你交了钱以后半年多以后才能用。这里我要特别提醒新生儿的家长，从2025年开始一定要按时给孩子缴费，不要等孩子五六岁了才想起来缴费，那时候交完费也得等个半年多以后才能用，举个更极端的例子......
发布时间：2024.11.22
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第三十七期）
待期之外，对未连续参保的，在3个月的基础上，每多断缴1年，再增加1个月的变动等待期。也就是说你4年不缴费，你交了钱以后半年多以后才能用。这里我要特别提醒新生儿的家长，从2025年开始一定要按时给孩子缴费，不要等孩子五六岁了才想起来缴费，那时候交完费也得等个半年多以后才能用，举个更极端的例子......
发布时间：2024.11.18
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《诫伯禽书》:中国第一部成文家训
杀身之祸。也就是晋朝傅玄《口铭》中的“祸从口出”，意思是灾祸从口里产生出来，指说话不谨慎容易惹祸。《庄子》云：“言者，风波也。”一个人说话要特别注意，有时一句话是双刃刀，害自己也害别人，兽有长舌不能说，人有短舌不该说，你以为自己能说会道，巧舌如簧，其实倒霉的事很多就是从自己的嘴里引......
发布时间：2024.10.09
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滕州组织召开化工和危险化学品安全生产工作部署会议
人要正确认识人员定位系统建设的重要意义，加大投入、狠抓现场管理，确保人员定位系统正常能用，入厂人员必须登记，特别是在检维修、特殊作业期间，要特别加强对承包商等外来人员的管理。要加强特殊作业系统与视频监控联动，严格落实线上办理特殊作业审批程序，充分发挥信息化系统效用。在全市化工和危险......
发布时间：2024.04.19
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中共中央办公厅印发《关于推动党史学习教育常态化长效化的意见》
新、自我提高能力。用好党推进自我革命的宝贵经验，认真践行永葆马克思主义政党本色的实践要求，在为谁执政、为谁用权、为谁谋利这个根本问题上头脑要特别清醒、立场要特别坚定。经常性开展政治体检，自觉打扫思想政治灰尘，积极开展批评和自我批评，不断增强政治免疫力。各级领导班子和领导干部要经常对......
发布时间：2022.03.22
