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（健康科普）关于无偿献血的十大谣言
不存在上瘾的问题。有些人可能会因为献血后感到身体舒适而愿意定期定量固定献血，但这并不是上瘾，而是对社会贡献责任感的一种表现。谣言六 献血后不能运动 真相：献血后，身体需要一定的时间来恢复，一般情况下48小时可恢复，部分人可能时间稍久。在恢复期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，但可以进......
发布时间：2025.06.16
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
相匹配的运动方式，比如散步、有氧健身操、太极拳等。这些运动都很适合老年人，可以增强心肺功能。抗阻训练多指无氧运动，即运动过程中氧气的吸入量不能满足运动时的氧气需求。抗阻运动听起来有点危险，是不是不适合老年人？其实，老年人更加需要抗阻运动。研究表明，强度安排合适的抗阻运动，即保障了......
发布时间：2025.05.09
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（安全制度）滕南中学安全管理制度汇编
器械、设备要牢固安全。（三）体育运动教学危险的运动场地和器械要有警示标志，比赛必须向学生进行运动安全常识教育，告知具有哪些体质和疾病的学生不能参加运动。有特异体质或疾病的学生，教师视其身体状况可拒绝参加体育运动。11、安全宣传教育培训制度。教育行政部门应对学校安全负责人、管理人和安......
发布时间：2025.04.22
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【健康科普】为什么老年人更需要运动
相匹配的运动方式，比如散步、有氧健身操、太极拳等。这些运动都很适合老年人，可以增强心肺功能。抗阻训练多指无氧运动，即运动过程中氧气的吸入量不能满足运动时的氧气需求。抗阻运动听起来有点危险，是不是不适合老年人？其实，老年人更加需要抗阻运动。研究表明，强度安排合适的抗阻运动，即保障了......
发布时间：2025.02.20
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
相匹配的运动方式，比如散步、有氧健身操、太极拳等。这些运动都很适合老年人，可以增强心肺功能。抗阻训练多指无氧运动，即运动过程中氧气的吸入量不能满足运动时的氧气需求。抗阻运动听起来有点危险，是不是不适合老年人？其实，老年人更加需要抗阻运动。研究表明，强度安排合适的抗阻运动，即保障了......
发布时间：2025.02.20
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
相匹配的运动方式，比如散步、有氧健身操、太极拳等。这些运动都很适合老年人，可以增强心肺功能。抗阻训练多指无氧运动，即运动过程中氧气的吸入量不能满足运动时的氧气需求。抗阻运动听起来有点危险，是不是不适合老年人？其实，老年人更加需要抗阻运动。研究表明，强度安排合适的抗阻运动，即保障了......
发布时间：2025.02.20
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（健康科普）服用他汀类药物会伤肝吗
高胆固醇血症患者都需要接受他汀类药物治疗。不少患者问：“听说吃他汀会伤肝、伤肾，这是真的吗？”“他汀一吃就得吃一辈子？”“我不想吃他汀，能不能通过控制饮食和运动来降低胆固醇？”有些患者在服用他汀类药物一段时间后，有了新的疑虑：“我的转氨酶升高了，是不是不能再吃他汀了？”“吃他汀会......
发布时间：2024.05.21
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（健康科普）服用他汀类药物会伤肝吗
高胆固醇血症患者都需要接受他汀类药物治疗。不少患者问：“听说吃他汀会伤肝、伤肾，这是真的吗？”“他汀一吃就得吃一辈子？”“我不想吃他汀，能不能通过控制饮食和运动来降低胆固醇？”有些患者在服用他汀类药物一段时间后，有了新的疑虑：“我的转氨酶升高了，是不是不能再吃他汀了？”“吃他汀会......
发布时间：2023.08.04
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（健康科普）糖尿病健康教育知识
时咨询专科医生，寻找低血糖原因，避免再次发生类似情况。 四、糖尿病患者选择合适的运动方式: 如散步、慢跑、跳舞等，提倡餐后1-2小时进行运动，不能运动者可适量做腿部健操。 五、糖尿病人饮食： 1、五谷杂粮，如小麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B多种微量元素及......
发布时间：2023.02.08
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孩子肥胖危害大，家长该如何应对？
到强度和形式的多样化，注意运动姿势的正确性，以及不同强度活动之间的过渡。运动前应做好准备工作，避免空腹运动和饭后1小时内运动，运动过程中和运动后应注意补充水分。家长应根据儿童喜好和身体情况，选择适合孩子的身体活动，且不能过分追求运动强度和时间，以免运动损伤。 （来源：健康中国）......
发布时间：2022.06.27
