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【健康科普】世界睡眠日--睡眠健康核心信息来了！（含释义）
荐晚上10—11时入睡，早晨6—7时起床。老年人推荐晚上10—11时入睡，早晨5—6时起床。三、长期睡眠不良会导致反应迟钝，学习工作效率下降，还会诱发焦虑、抑郁等问题，增加感染性疾病、心脑血管疾病等患病风险。睡眠不良是指睡眠时长不足或过长、睡眠质量下降或睡眠规律紊乱。常见表现有睡眠时间减少或......
发布时间：2025.03.21
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（健康科普）为何春季心理疾病高发？应该如何预防？
长变化较大，容易导致生物钟紊乱，影响睡眠质量，增加心理疾病的发生风险。3.心理压力大。春季人们工作或学习都很繁忙，压力较大，容易导致人们出现焦虑、抑郁等情绪问题。早期临床症状1.经常失眠和记忆力减退。患者出现无明显原因的失眠，无痛苦体验，有的患者即使彻夜不眠，次日仍毫无倦意，但有记忆......
发布时间：2024.04.20
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【健康科普】青少年情绪障碍和行为问题早有征兆！焦虑、抑郁、对立违抗、自伤......家长注意识别预防！
生存、学习压力、就业压力、成长困惑、家庭关系不和谐等，使得很多青少年面临无力应付的场面，内心冲突强烈，甚至造成不同程度的抑郁、敌对、敏感、焦虑等心理问题，严重者可引发心理疾病和精神障碍，甚至出现自伤或伤害他人的事件。现实生活中，青少年家长带孩子就诊时，大多数孩子已经出现自伤、逃学......
发布时间：2023.09.21
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孩子初上幼儿园，如何缓解分离焦虑？
强儿童早期家庭养育的咨询指导，灌输正确的家庭养育新理念，改变不良家庭养育方式，促进儿童早期各种潜能，尤其是社会生活能力的发展，从而可以减少焦虑等情绪问题的产生，为儿童一生的身心健康奠定良好的基础。 具体有以下三个建议： （1）父母在儿童的早期最好避免与其长期分离。 如果要......
发布时间：2023.08.30
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（健康科普）佑护儿童青少年心理健康
际交往问题逐渐增多。“初中阶段，是情绪管理、人际交流、网络使用、学业问题。到了八九年级面临中考，学业问题就较为突出。到了高中阶段，学生普遍问题是学业焦虑、自我认知、人际交往方面，这些问题常常交织在一起，互相影响。”毛敏补充。 “在当学生出现严重心理问题，需要家长配合的时候，有时......
发布时间：2023.05.01
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（健康科普）抑郁症知识详解
际交往问题逐渐增多。“初中阶段，是情绪管理、人际交流、网络使用、学业问题。到了八九年级面临中考，学业问题就较为突出。到了高中阶段，学生普遍问题是学业焦虑、自我认知、人际交往方面，这些问题常常交织在一起，互相影响。”毛敏补充。“在当学生出现严重心理问题，需要家长配合的时候，有时候会......
发布时间：2023.02.10
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2022年度滕州市司法局关于政协第十六届滕州市委员会第一次会议第161304号提案的答复（关于我市预防未成年人违法犯罪的几点建议）
们增强法治观念，自觉知罪悔罪。加强心理矫治，依托滕州市中医医院心理健康服务中心建成滕州市社区矫正心理矫治基地，建立心理体检制度，对有网瘾、焦虑、抑郁等心理问题的及时给予心理疏导，并开设“父母大学”课堂，组织监护人参加心理培训，确保家庭教育不缺位，未成年人不“偏航”，织密未成年人“......
发布时间：2022.09.15
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2022年度滕州市司法局关于政协第十六届滕州市委员会第一次会议第161297号提案的答复（关于关注青少年健康成长，预防未成年人犯罪的建议）
们增强法治观念，自觉知罪悔罪。加强心理矫治，依托滕州市中医医院心理健康服务中心建成滕州市社区矫正心理矫治基地，建立心理体检制度，对有网瘾、焦虑、抑郁等心理问题的及时给予心理疏导，并开设“父母大学”课堂，组织监护人参加心理培训，确保家庭教育不缺位，未成年人不“偏航”，织密未成年人“......
发布时间：2022.09.15
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滕政发〔2022〕6号滕州市人民政府关于印发滕州市“十四五”妇女发展规划和滕州市“十四五”儿童发展规划的通知
（10）促进妇女心理健康。加强心理健康相关知识的宣传，根据需要开展心理咨询、评估和指导，促进妇女掌握基本的心理调适方法，预防抑郁和焦虑等心理问题。重点关注青春期、孕产期和更老年期妇女的心理健康。强化心理咨询和治疗技术在妇女保健和临床诊疗中的应用。加大应用型心理健康和社会工作......
发布时间：2022.08.14
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滕州市人民政府关于印发滕州市“十四五”妇女发展规划和滕州市“十四五”儿童发展规划的通知
生活方式。（10）促进妇女心理健康。加强心理健康相关知识的宣传，根据需要开展心理咨询、评估和指导，促进妇女掌握基本的心理调适方法，预防抑郁和焦虑等心理问题。重点关注青春期、孕产期和更老年期妇女的心理健康。强化心理咨询和治疗技术在妇女保健和临床诊疗中的应用。加大应用型心理健康和社会工......
发布时间：2022.07.21
