找到相关结果约5条 用时0.015秒
-
（健康教育）滕州市柴胡店镇卫生院健康教育知识
灵活，活动后减轻。3、关节活动度减小，比如蹲起困难，握不紧拳头等。四、老年人防患骨关节病的措施1、早期要以生活干预为主，避免久坐久站，适时做关节的舒展运动；尽量避免频繁登高、跑跳等高强度运动；尽量避免长时间站立及长距离行走，必要时使用手杖、助行器帮助减轻关节负担。2、及时和妥善治疗关节......
发布时间：2025.05.08
-
（健康科普）类风湿十问，您想知道的在这里！
性关节疼痛、肿胀到医院就诊，部位以双手近端指间关节、掌指关节、腕关节为主，除此以外也可出现在肘、肩、膝、踝、趾跖关节，少数有颞颌关节、胸锁关节的疼痛。二、除了关节的症状外，类风湿性关节炎还有什么表现？常见的有类风湿结节，多见于关节隆突部及受压部位的皮下，单个或多个的肺部结节，肺间质......
发布时间：2024.04.19
-
（健康科普）类风湿十问，您想知道的在这里！
性关节疼痛、肿胀到医院就诊，部位以双手近端指间关节、掌指关节、腕关节为主，除此以外也可出现在肘、肩、膝、踝、趾跖关节，少数有颞颌关节、胸锁关节的疼痛。二、除了关节的症状外，类风湿性关节炎还有什么表现？常见的有类风湿结节，多见于关节隆突部及受压部位的皮下，单个或多个的肺部结节，肺间质......
发布时间：2024.04.18
-
（健康科普）老年人防跌倒健康宣教
因，远视或近视者配戴好眼镜，白内障者可行白内障摘除术或晶体置换术。对有骨关节、肌肉疾病和平衡功能障碍的患者，指导进行必要的功能锻炼，保持骨关节的灵活性，防止肌肉萎缩无力和骨质疏松，要加强下肢肌肉、关节的锻炼。05安全活动洗澡：老年人应注意，饥饿、饱餐时不宜洗澡；洗澡水温不宜过高，一般......
发布时间：2024.04.03
-
（健康科普）寒风起，腰腿疼，怎么办看这里
由于关节内压力过大会加重软骨的磨损，对于常见的承重关节，例如膝、踝和髋关节，更推荐游泳或躺在床上进行下肢蹬车运动，在运动过程中可减少上述关节的负重。再者，要重视运动前热身。运动前的热身运动可以增加膝关节周围的血运，促进滑膜分泌润滑液，从而避免膝关节在运动中出现不适症状。日常生活方......
发布时间：2023.11.04
