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（健康科普）9个好习惯，帮您护脊柱
候，当一个人体重超标或腹部脂肪过多时，就会给背部区域的肌腱、韧带和肌肉组织带来更多负荷。减重可以缓解或解决这个问题。要想保持脊柱健康，饮食也很重要。很多食物会引起炎症反应，如糖、红肉、精制碳水化合物等，大家要限制这些食物的摄入量。你也许想象不到补充水分与脊柱健康之间有什么关系。实......
发布时间：2025.05.07
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（教研信息）北辛街道通盛路小学教学研究活动记录
体会雾的淘气。另外，课文的段落结构有共同点。描写雾的变化时，都是先写雾自言自语，再写雾把什么藏起来，最后写藏起之后的景色。课文的语言也很有特点，善用“无论……还是……都……”等句式表达大雾笼罩下的景象。既让读者感受到雾的淘气可爱，又为读者想象雾景提供了依托。教学时，要重点引......
发布时间：2025.04.24
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开了辅助驾驶放心看手机？司机：“以前试过，蛮稳的”
能，而自己则在操作手机收听电子书。交警对其进行了批评教育，告知他辅助驾驶、自动驾驶并不等于是“无人驾驶”，还需要自己掌握车辆的控制权。方某也很懊悔，称朋友之前提醒过自己不可过度信赖“辅助驾驶”，而自己以前试过几次，觉得“蛮稳的”……最终，交警依法认定方某承担事故全部责任，并对其分......
发布时间：2024.12.27
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（健康教育）【健康科普】老年人如何防跌倒？
路、不急着追赶公交车 ；“三个30秒”即睡觉醒后在床上躺30秒，下地前在床上坐30秒，站起后停（稳定）30秒，之后再站起迈步活动。老年人的日常衣着也很重要，要尽量选择尺寸合适、松紧适中的衣物。不要穿过紧的衣服，以减少对血液循环造成干扰，也不要选择裤腿长度过踝的裤子，以防止发生牵绊。老年人选......
发布时间：2024.12.06
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（健康科普）提升全民肝炎防控意识，努力消除肝炎危害
脏疾病，患者肝脏出现炎症以及不同程度的坏死。病毒性肝炎又分为甲肝乙肝丙肝丁肝和戊肝等，尤其是乙肝和甲肝具有很强的传染性而且对身体带来破坏性也很大。另外受到了巨细胞病毒和单纯疱疹病毒感染也会诱发肝炎。酒精性肝炎酒精性肝炎是由大量饮酒所致的一种肝脏炎症，长期、过量饮酒无疑会大幅度提高......
发布时间：2024.08.12
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（健康科普）降压药，地平、普利、沙坦、洛尔、噻嗪有什么不同？
房室传导阻滞、支气管哮喘患者是禁用的。XX噻嗪、XX塞米XX噻嗪、XX塞米属于利尿剂，比如氢氯噻嗪、呋塞米、托拉塞米，不是特别核心的降压药，临床中也很少单用利尿剂来降压。和洛尔类降压药类似，经常与XX地平、XX普利、XX沙坦来联合用药。对于噻嗪类利尿剂来说，尤其适用于老年人、单纯收缩期高血压及......
发布时间：2024.05.22
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（美育评价）多彩生物实验 探寻生命奥秘
构。 验证绿叶在光下制造淀粉实验，经过生物组共同改进，学生在老师的指导下，只用了十多分钟就成功地为绿叶脱色。看，他们对溶解叶绿素的酒精也很感兴趣！ 在观察种子的呼吸现象时，学生看到对照实验现象非常明显。这时老师通过一系列的问题，耐心引导学生分析实验现象探寻真理。 经常出现......
发布时间：2023.07.18
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【健康科普】精神障碍患者心理治疗的时机选择
药物治疗中获益。但，为什么精神分裂症越治疗，家属对于心理治疗的要求越减少？ 家人生病了，一定会尽全力救治！ 初得病，医生在接诊患者时也很为难，面对家长渴求的嘱托，不忍心打击或者否定。但实际工作中，医生们有着共同的感触：精神分裂症是重症，不是简单的“心灵感冒”！而且都这样了，......
发布时间：2022.09.22
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（健康科普）看绿色保护视力？真相是……
户外，而不是活动内容、方式和强度等。同时，户外活动要因地、因时安排，注意安全、补充水分和避免强光直射。 2.对于儿童青少年，端正读写姿势也很重要，做到“三个一、不偏头”。 所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺......
发布时间：2022.09.22
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【健康科普】认识躯体形式障碍
手段。当出现一些症状如失眠、伴有持续的紧张焦虑时，可能需要精神科药物的辅助治疗。但一定要先咨询精神科医生。在康复过程中注意，患者本人的努力也很重要。应顺其自然，接纳不适症状，及时倾诉，寻求支持。积极生活，尽快回到正常生活中。家属要理解和支持，但注意不要强化其反复检查就医的行为。 ......
发布时间：2022.09.19
