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官桥镇开展“预防伤害致残，共创健康生活”第九次全国残疾预防日宣传活动
防可控、生活中常见的致残原因等方面做了详细讲解。为帮助群众更好地预防疾病致残，工作人员还分享了一系列实用的预防措施和健康生活建议，呼吁群众要保持均衡的饮食、要养成良好的运动习惯、要保持良好的心态、积极应对生活中的压力。通过此次活动的开展，为群众普及了残疾预防的基本知识，增强了群......
发布时间：2025.08.25
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第七十四期）
元。有些人可能实际到账86元，或者111元，是因为扣除了10元大额医疗费用和4元长期护理保险的费用。4、糖尿病患者饮食应该注意什么?答：糖尿病患者的饮食原则是符合健康饮食的原则的，比如总量控制，营养均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪都要有，还有尽量粗细搭配，清淡为主，清淡饮食指不要太油腻，不要......
发布时间：2025.08.21
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（健康科普）小暑遇暑假 安全健康不放假
长胖，我想就这几点提醒家长。 一是要保证孩子规律作息。这意味着一日三餐要规律，家长不能因为放假就放任孩子暴饮暴食或是饥一顿、饱一顿；饮食结构要均衡，多吃富含蛋白质的食物以及水果、蔬菜，少吃油炸食品。 二是科学管控孩子的零食。家长可能做不到禁止孩子吃零食，但要避免让孩子......
发布时间：2025.07.08
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献血传爱心 奉献递真情——龙泉街道开展无偿献血活动
血初筛、抽血……所有流程都在工作人员的指导下井然有序地进行，大家用热血诠释奉献精神，以行动诠释温暖与力量。献血完成后，工作人员反复叮嘱他们要注意休息和饮食营养均衡，有任何不适及时就医。大家纷纷表示，无偿献血是一项利国利民的社会公益活动。未来，他们也会继续发扬助人为乐、无私奉献的......
发布时间：2025.06.26
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【食品安全消费提示】2024年中高考期间饮食消费提示
避免尝鲜：尽量避免尝试以前未吃过的食物，以免引起突发的食物过敏；五是避免生冷食物：不喝生水和散装冷饮，不食用生冷食物和来源不明的食物。营养要充足考试期间，考生大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，所以饮食方面应当保障充足的营养和均衡规律的膳食，以保证考生的身体和大脑处于良好状态......
发布时间：2024.06.05
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你刷到过吗？都是假的！
多了，热量摄入超过了消耗，也会变胖。比如粗杂粮本质是富含淀粉的谷物，葵花籽、杏仁等富含大量的油脂，牛奶中过量蛋白摄入也会转化成脂肪，水果的糖分多，吃多了也会长肉。想要减肥，可以在均衡饮食的前提下，适当增加碱性食物的比例，但同时也要注意控制摄入食物的总热量。（“科学辟谣”公众号）......
发布时间：2024.05.10
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（健康科普）为何春季心理疾病高发？应该如何预防？
为，情绪高涨的躁狂症患者可能会有“慷慨相助”或管闲事等表现。预防方法保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，合理安排作息，避免熬夜。此外，要注意饮食均衡，增加户外活动。增强心理调节能力：学习一些心理调节技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解压力、调节情绪。同时，保持积极的心......
发布时间：2024.04.20
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【健康科普】骨质疏松非小事，预防治疗很关键
射时间为5～10 min，频率为每周2～3次。注意避免灼伤皮肤。2.均衡的饮食（1）健康的饮食生活习惯，是确保人体钙均衡的基础保障。如在日常主食中应该要以米、面、杂粮为主，确保饮食粗细搭配，副食以高蛋白质、低脂肪饮食为主，确保饮食能达到多样且均衡，有效满足人体对各类营养的需求。优质蛋白不能......
发布时间：2023.11.10
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（健康教育）夏秋之交，警惕“病从口入”
就餐时，选择干净卫生的餐馆，避免食用未经煮熟的食物。3.饮食不均衡饮食不均衡、缺乏蛋白质、维生素和矿物质会降低免疫力，增加感染的风险。因此，要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。三、科学防护1.饮食合理搭配避免过度食用生冷食物，尽量选择温热食物。多摄入新鲜蔬菜、水......
发布时间：2023.09.16
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（健康教育）夏秋之交，警惕“病从口入”
就餐时，选择干净卫生的餐馆，避免食用未经煮熟的食物。3.饮食不均衡饮食不均衡、缺乏蛋白质、维生素和矿物质会降低免疫力，增加感染的风险。因此，要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。三、科学防护1.饮食合理搭配避免过度食用生冷食物，尽量选择温热食物。多摄入新鲜蔬菜、水......
发布时间：2023.09.15
