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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第七十期）
导致软骨变薄、弹性降低，更容易磨损。 其次是滑液减少：关节滑液分泌减少，润滑作用减弱，加速软骨磨损。 2. 机械性因素（力学负荷异常） 长期过度使用：如长期负重劳动、频繁爬楼梯、深蹲等，增加关节压力。 肥胖（BMI≥30）：体重每增加1kg，膝关节负荷增加3~4倍，这样肥胖......
发布时间：2025.07.24
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（健康科普）滕州市东沙河社区卫生服务中心老年人健康保健及疾病防治科普知识
高危人群有计划有组织的进行体检及血压测量，建立健康档案，发放高血压预防保健资料。指导高血压患者：（1）、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。 （2）、适当的有规律的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动......
发布时间：2025.06.01
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（健康科普）滕州市第一人民医院重点人群健康保健及疾病防治科普知识
高危人群有计划有组织的进行体检及血压测量，建立健康档案，发放高血压预防保健资料。指导高血压患者：（1）、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。 （2）、适当的有规律的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动......
发布时间：2023.04.17
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（健康科普）张汪中心卫生院重点人群健康保健及疾病防治科普知识
高危人群有计划有组织的进行体检及血压测量，建立健康档案，发放高血压预防保健资料。指导高血压患者：（1）、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪，可适当使用少量安定剂。 （2）、适当的有规律的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血压患者应避免活动......
发布时间：2023.01.15
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预防近视，你家孩子的远视储备够用吗？
远视储备就像是孩子出生时开设的银行账户里的固定储备金，而这个储备金是定额的，只会逐渐被消耗，而不具有增值功能。长时间过度近距离用眼（如高负荷的家庭作业，过度使用手机平板等电子产品），户外活动缺乏，睡眠不足、饮食不均衡等都是过度消耗远视储备的不良生活习惯。有些孩子因为过度用眼而过......
发布时间：2022.06.23
