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【健康科普】秋冬之交，重养阴润五脏
注意运动前热身。 大家不妨试试吞津养生。唾液是人体津液的重要组成部分，津液乃人之精气所化。经常吞津可以濡润孔窍、滋养五脏、滑利关节、补益脑髓，起到延年益寿的作用。 方法：1.全身放松，闭上口唇，上下牙齿轻轻叩动36次，将舌抵上腭；2.用舌头在牙齿后方轻轻搅动，沿顺时针方向9次......
发布时间：2025.10.25
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【健康科普】秋冬季不生病的秘诀，冬季养生宝典
钟左右，一般2-3天咽喉干燥的问题就解决了，平时也能用来预防 肠胃功能差的朋友，晚上可以喝一杯蜂蜜水，10-20克的蜂蜜用温水调开，可以健脾和胃，补益气血，晚上喝还有安神除烦的功效 。在营养方面，建议多吃润肺的食物，如银耳、甘蔗、梨、枇杷、萝卜、橙子、白菜、鸭蛋等 冬季是风湿或骨关节病多发的......
发布时间：2025.10.10
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第六十一期）
天佩戴口罩；适度运动，增强肺活量，促进气血循环；规律作息，避免熬夜。（3）情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁，可按摩相关穴位以疏肝理气、宽胸，按摩膻中穴、期门穴、肝俞穴、足三里、三阴交、太冲穴等。（4）穴位保健：艾灸或按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、太渊穴等，以补益肺气、调理肺经。......
发布时间：2025.05.23
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【膏方有约 滋养新程】滕州市第七届“膏方节”来了
改善生理系统功能。1、扶正补虚膏方的主要作用为扶正补虚，调阴阳，补脏腑，益气血，助正气，提高机体的抗邪及康复能力。扶正多用补虚方药，以达到补益人体脏腑气血阴阳不足，改善人体虚弱状态。膏方通常将补气、补血、补阴、补阳四类综合运用于临床。2、调理体质膏方目前中国人的体质分为平和质、气虚......
发布时间：2024.11.07
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【膏方有约 滋养新程】滕州市第七届“膏方节”来了
改善生理系统功能。1、扶正补虚膏方的主要作用为扶正补虚，调阴阳，补脏腑，益气血，助正气，提高机体的抗邪及康复能力。扶正多用补虚方药，以达到补益人体脏腑气血阴阳不足，改善人体虚弱状态。膏方通常将补气、补血、补阴、补阳四类综合运用于临床。2、调理体质膏方目前中国人的体质分为平和质、气虚......
发布时间：2024.11.07
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善南街道关于转发《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化第二版）》印发
适用人群：患有心脑血管慢性疾病者。（3）慢性呼吸疾病者预防方药物组成：黄芪12g、炒白术12g、防风9g、金银花12g、连翘6g、桔梗9g、甘草6g。功用：补益肺气疏风清热适用人群：患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病处于缓解期的患者。（4）肿瘤患者预防方药物组成：黄芪......
发布时间：2022.12.14
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（健康科普）中药到底应该怎么煎煮？
）和“武火”（大火）。大多中药先用武火煎沸，再用文火煎25－30分钟。解表药以及芳香性的中药一般用武火煎沸15分钟左右即可，煎后趁热用纱布滤出。补益药煎煮时间宜长，武火煮沸后再用文火煎煮1小时左右，以便有效成分更好地溶于水中。此外，某些毒性药物成分经慢火久煎后能减低或消除毒性，如附子、生......
发布时间：2022.09.06
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陈思谦：忠君廉洁
理养马的事务，并且畜养牛羊。数年之后，马大量繁殖生长，或者供应军队以壮兵威，或者供给驿站以增厚民力。牛羊之多，又足以供给国家使用，这不是小补益。”又说：“量才授官的弊端，在于做官的途径太多，升降的方法太简单，州郡的职位太滥，朝廷官府任命官吏太仓促，我想出三个办法，以克服四种弊端。......
发布时间：2015.11.13
