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【用心滕爱 护童成长（三十四）】南沙河镇南古石小学开展心理健康教育系列活动
进你和周围人的情感，让他人觉得你是个真诚并可以亲近的人。你可以向身边的老师、小伙伴们、学校的心理老师、心理信箱、心理咨询热线等，倾诉自己的苦恼，向他们说出：“帮帮我！” 在此，祝愿每一位同学都能拥有一个良好的心理状态，让阳光洒满心底，把笑容写在脸上。为全面引导学生积极......
发布时间：2024.05.27
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【志愿民政 爱暖善国（三五一）】北辛街道大同社区开展“志愿敬老行 关爱传真情”志愿服务活动
70岁的许大爷皱着眉头问道。“大爷，您先别着急，您具体跟我说说……” 经过了解，知道许大爷患有高血压病史多年，血压控制一直都不理想，令他很是苦恼，志愿者小张先是安抚许大爷的情绪，随后告诉他要想保持血压平稳，既要做到按时、按量服用降压药，还要保持乐观的心态，更要养成良好的生活习惯。......
发布时间：2024.05.21
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【志在善城 文明实践】北辛街道大同社区开展“志愿敬老行 关爱传真情”志愿服务活动
70岁的许大爷皱着眉头问道。“大爷，您先别着急，您具体跟我说说……” 经过了解，知道许大爷患有高血压病史多年，血压控制一直都不理想，令他很是苦恼，志愿者小张先是安抚许大爷的情绪，随后告诉他要想保持血压平稳，既要做到按时、按量服用降压药，还要保持乐观的心态，更要养成良好的生活习惯。......
发布时间：2024.05.18
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孩子初上幼儿园，如何缓解分离焦虑？
或其他依恋者的分离；因害怕分离而不愿去学校或幼儿园；持久而不恰当地害怕独处。 当预料将与依恋者分离的时候，马上会表现出过度的反复发作的苦恼，如哭叫、发脾气、淡漠或社会退缩，部分患者甚至会表现出一些躯体症状：恶心、呕吐、头疼、胃疼、浑身不适等。 如何应对分离性焦虑 面对分离......
发布时间：2023.08.30
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书香政协｜张旭东 精品好书推荐
小的微习惯。《微习惯》的作者斯蒂芬.盖斯就是最好的例子，他从每天一个俯卧撑做起，最后练出来肌肉，然而前面的十年他一直为了不能坚持健身计划而苦恼。斯蒂芬·盖斯说，如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它大幅缩减的版本——比如把“每天做100个俯卧撑”的目标缩减成每天1个，把“每天写300......
发布时间：2023.08.03
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书香政协｜王亚莉 精品好书推荐
们的关系更像是谁也离不开谁的朋友。在与家人、朋友、同事的相处中变得更加和谐轻松，我自己也学会了承担，遇事不再抱怨。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚这是不是“自己的课题”，然后，请丢开“别人的课题”。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。 ......
发布时间：2023.07.21
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【心理科普】中、高考前：如何保持良好的心态？
进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。 第三，适当休息。适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。 第四，保证睡眠。每天要保证7——8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等......
发布时间：2023.05.27
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鲍沟镇人大：代表进网格 解决民生“微实事”
外立面墙体脱落、村公共厕所脏乱差、夜晚出行光线暗……这些生活小问题，一度让居民很是苦恼。鲍沟镇人大建立线下“代表进网格”和线上“代表听我说”联动机制，划分网格，辖区代表全部进入网格，零距离服务群众，全面解决好老百姓的“微实事”。 服务在网格，为“微实事”发声。“每位......
发布时间：2023.05.09
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【健康科普】青春期心理 ---《青春期孩子心理特点及家长的应对手册》
去做。 05 坏习惯已经让某些行为产生了惯性 在家庭教育问题中，比较突出的一类问题，就是孩子学习兴趣不浓，成绩不理想。很多家长非常苦恼，道理说了千百遍，几乎不起任何作用，孩子该稀里糊涂地玩儿还是玩儿，根本没有危机感。比如有一位家长，看到即将中考的儿子仍然在我行我素，看在眼中......
发布时间：2023.04.26
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【健康科普】当情绪来敲门
许多词可以来帮助我们更具体地描述悲伤，例如： 伤心、失望、遗憾、沮丧、绝望、忧伤、灰心、不安全的、低落、忧郁、悲惨、懊悔、孤独、悲痛、苦恼、不满、抛弃、不开心、闷闷不乐…… 这也是DBT描述情绪的最后一个要素：命名情绪。 为帮助大家更好地记住这些要素， 我们整理了以下提问......
发布时间：2023.02.20
