人生的意义由你自己决定

王亚莉 

《被讨厌的勇气》，也被叫做“自我启发之父”阿德勒的哲学课。如果生命是一场游戏，那么这本书就像是一本超级攻略，我相信每个人读这本书都会收获很大。

本书的作者有两位，分别是日本哲学家岸见一郎和自由作家古贺史健。作者岸见一郎是日本一位很有影响力的哲学家，他是日本阿德勒心理学会认定顾问。古贺史健是一位擅长对话体的作者，在年近30岁时，接触到阿德勒的心理学，被他颠覆常识的思想所震撼。两位作者经过艺术加工，将阿德勒的勇气心理学总结呈现在我们的面前，带给我们人生的启发。

这本书一共分为５章（５个夜晚的对话）正文183页，加上后记不到200页，采用了当代并不常见的形式——对话体。书中全篇都是一位青年和一位哲人之间的对话，青年提问，哲人回答。阅读时有“如师在侧、如友在临”的亲切感，只说故事太浅，只讲道理深而枯燥，于是哲人和青年在一问一答中讲解了我们生活中面临的种种烦恼，是怎么回事又该如何去解决。很多人以为这是哲学书，其实它是一本阿德勒思想的心理学，也被称为勇气心理学，作者认为一切的改变都为时不晚，而在于你是否能下定决心开始改变,是否有追求自由人生的勇气,是否有真正“被讨厌的勇气”。

这是一本令人震撼且颠覆的书，至少书中很多观点是刷新了我的认知的，比如：“人是住在自己营造的主观世界里，每个人看到的世界是不同的，也不能与任何人共有”；“人的烦恼皆源于人际关系”；“在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌”等等众多。但这本书让我从中获益最深的是“课题分离”观点，生活中很多事情都需要课题分离，我怎么对待其他人，这是我的课题；其他人怎么对待我，这是其他人的课题。比如信任，信任别人是你的课题，如何对待你的信任就是别人的课题；再比如学习是孩子的课题，而帮助孩子成长才是我们父母的课题。学会“课题分离”与自己和解，就是要学会识别人与人的边界，要知道什么是“别人的课题”，什么是“自己的课题”。理解了“课题分离”对最能刺激我们神经的“学习成绩”这件事，我渐渐变得淡定，不再对孩子的学习妄加干涉，而是给她更多的支持和鼓励，现在我们的关系更像是谁也离不开谁的朋友。在与家人、朋友、同事的相处中变得更加和谐轻松，我自己也学会了承担，遇事不再抱怨。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚这是不是“自己的课题”，然后，请丢开“别人的课题”。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。

通向自由和幸福的终极道路是什么？答案就在这本书里。它教你如何改善人际关系，如何获得幸福，让你在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中，学会用自己的双手去获得真正的幸福。不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不刻意追求他人的认可，让你拥有“被讨厌的勇气”，也拥有“获得幸福的勇气”！

荐书人：王亚莉，滕州市政协委员、市河湖长制事务中心河湖长制事务科科员