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（规章制度）西关小学学生行为规范要求
招呼，如果要到同学家去，也要先回家跟家长说清楚，要到哪里去，去干什么，何时回来。认真完成家庭作业，帮助父母做力所能及的家务劳动。看电视要有节制，按时作息。周一至周五不能上网。5.如果家长没有准时来接，要在约好的地点等待，也可以与老师联系，不能私自离开，不跟陌生人走，不要轻信陌生人的......
发布时间：2025.11.06
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廉语清风丨修己以清心为要
白居易诗云：“自我心存道，外物少能逼。”讲的是挣脱物役枷锁，在纷繁世界中求得心境的澄明与安宁。清心绝非枯寂和无欲无求，而是指对欲望的明智节制与从容驾驭，使心灵不为外物所奴役，不为私利所蒙蔽，在淡泊中守护本真，在简约中蓄养浩然之气。不管物质诱惑多么炽烈，只要内心坚守自律不溃败，便......
发布时间：2025.08.19
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（健康科普）小暑遇暑假 安全健康不放假
构要均衡，多吃富含蛋白质的食物以及水果、蔬菜，少吃油炸食品。 二是科学管控孩子的零食。家长可能做不到禁止孩子吃零食，但要避免让孩子无节制吃零食，可以让孩子用健康零食如水果、酸奶、适量坚果等，代替油盐糖含量高的不健康零食。 三是让孩子少吃油炸食品，以免影响孩子控制体重。......
发布时间：2025.07.08
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廉语清风 | 慎交友 交好友
果违反党纪党规，丢了政治前途。交往之美在简朴、在清爽。党员干部大都掌握一定的权力，在社会交往中稍不注意，很容易迷失方向，也可能被他人利用。因此，党员干部交朋友既要有界限、有规矩、有节制，还要讲政治、讲原则、讲党性，不断净化社交圈、生活圈、朋友圈，恪守共产党人的交往之道。（桑林峰）......
发布时间：2025.06.23
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廉语清风丨浓处味常短 淡中趣独真
生贪饕病”。厚于味者薄于行，追求口腹浓味的人疏于修养德行。浓于利则生贪，浓于名则生嗔。而对付贪嗔之念，有一味药可解之，曰“淡”。为官者若能节制物欲、守住淡泊，就能抵得住诱惑、守得住节操。宋人吕蒙正位高权重，朝中有官员为巴结他，欲进献一古镜，又怕吕蒙正不收，便请吕蒙正胞弟为之说合，......
发布时间：2025.06.19
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【食品安全消费提示】夏季食品安全消费提示
蚝、刺身等高蛋白生鲜食品时，首先要注意观察其新鲜度,注意控制摄入量，避免暴饮暴食，且不宜与冷饮同时食用。3.夏天食用冰棍、冰淇淋及冷饮等应有节制。猛吃猛喝易造成肠胃功能紊乱、菌群失调，降低局部抵抗力，为致病菌的侵入创造条件，容易发生腹泻。4.日常做饭，应尽量不剩饭菜，尤其是在高温高湿的......
发布时间：2025.05.07
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【健康科普】长假结束无精打采？滕州市精神卫生中心专家教您应对“节后综合征”！
系亲友，或参与感兴趣的线下活动（书市、展览）。 3. 避免"报复性放纵" - 暴饮暴食、通宵刷剧可能带来后续愧疚感，尝试"80%放松+20%节制"的原则。三、应对假期中的情绪波动 - 若感到孤独：尝试做一件具体的事（整理旧物、学做一道菜），行动能缓解焦虑。 - 若家庭冲突：......
发布时间：2025.05.05
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（健康教育）科学防癌 健康生活——滕州市东郭中心卫生院开展2025年全国肿瘤防治宣传周宣传义诊志愿服务活动
酒机会，经常饮酒是诱发肝癌、食管癌等癌症的重要因素。2缺乏运动和不良饮食部分男性由于工作性质等原因，习惯久坐，缺乏运动，加上饮食不规律、无节制，长期高脂高蛋白饮食，就会增加结肠癌和前列腺癌等的发病风险。女性1不良饮食不少女性嗜好甜食、奶茶及其他高能量饮食，加上久坐、工作压力大，容易......
发布时间：2025.04.15
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廉语清风 | 见欲而止为德
有人劝他打开看看。冯志圻说，一旦打开我可能爱不释手，不打开便不动心。“封其心眼，断其诱惑，怎奈我何？”寥寥数语，尽显其对欲望的管控之严、节制之慎。见欲而止，正心修德，是为官智慧。《晋书·山涛传》记载：山涛任吏部尚书时，县令袁毅为求升迁，贿赂公卿，许多人都接受了他的礼物。当他把“......
发布时间：2025.04.14
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《道德经》里的修身之道
该远离。“罪莫大于可欲”，罪孽再大莫过于无限制的欲望，过多的欲望不仅不能让人真正地得到享受，反而会给人带来巨大的危害，真正的享受是有理性的节制。老子告诫人们要遵照“道法自然”的法则生活，“见素抱朴，少私寡欲”，把“见素抱朴”作为一种精神追求，把“少私寡欲”作为一种生活状态，常思贪......
发布时间：2024.11.18
