科学防癌 健康生活——滕州市东郭中心卫生院开展2025年全国肿瘤防治宣传周宣传义诊志愿服务活动
4月15日至21日是第31个“全国肿瘤防治宣传周”，今年的主题是“科学防癌 健康生活”。为提升公众对癌症危害的认知，增强全社会的防癌意识，普及科学防癌知识，4月15日，滕州市东郭中心卫生院联合滕州市精神卫生中心、东郭镇新时代文明实践所在东郭中村社区广场开展以“科学防癌 共筑健康防线 防癌抗癌 早筛早诊”为主题的多学科义诊志愿服务活动。来自放射科、外科、妇科、呼吸内科、消化内科、精神心理科、公共卫生服务站肿瘤宣教科的专家们将齐聚一堂，为肿瘤患者、高危人群及家属提供全方位、专业的健康咨询和诊疗服务。
活动现场，通过设立义诊咨询台、展板展示、讲座、零距离答疑解惑等形式向群众宣传肿瘤预防知识，倡导群众践行健康生活方式，控制癌症风险因素，鼓励高风险人群主动参加癌症筛查，促进早诊早治，指导癌症患者及时接受规范化诊疗，并定期复查。通过全程、全生命周期健康管理，向广大群众传递健康生活的全新理念。现场工作人员及志愿者为过往群众发放肿瘤防治、中医养生、健康生活方式、健康素养宣传资料，耐心细致地讲解防癌抗癌知识及健康膳食宝塔，提供免费测血压、血糖、中医药保健养生、疾病健康咨询活动。此次活动共发放健康教育资料400余份，免费测血压120余人，血糖60余人，咨询180余人。
此次义诊活动有助于提高公众对癌症的正确认识，消除大众对癌症的恐惧和误解，增强全社会的防癌抗癌意识，营造全民防癌抗癌的良好氛围，为推动癌症防治事业的发展，为健康中国建设贡献力量。（蒋贺）
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吸烟和饮酒
很多男性习惯通过吸烟、饮酒来缓解或逃避压力。肺癌是男性群体较为典型的“生活方式癌”，而男性的吸烟率明显高于女性，吸烟是导致男性肺癌的主要原因。男性应酬相对较多，有更多的饮酒机会，经常饮酒是诱发肝癌、食管癌等癌症的重要因素。
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缺乏运动和不良饮食
部分男性由于工作性质等原因，习惯久坐，缺乏运动，加上饮食不规律、无节制，长期高脂高蛋白饮食，就会增加结肠癌和前列腺癌等的发病风险。
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不良饮食
不少女性嗜好甜食、奶茶及其他高能量饮食，加上久坐、工作压力大，容易引发肥胖问题，增加乳腺癌和结肠癌的发病风险。有的女性喜欢油炸、腌制、烧烤类食物，也可能增加胃癌的发生风险。
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激素和孕育
不当使用外源性雌激素，比如某些避孕药或不合格化妆品；不洁性行为等可能增加感染人乳头瘤病毒（HPV）的风险，导致更容易患上宫颈癌。
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情绪和压力
现代女性面临着来自工作和家庭的双重压力，长期处于精神紧张、焦虑等不良情绪中，容易出现激素水平紊乱，增加罹患乳腺癌、卵巢癌等的风险。
年轻人
熬夜 作息不规律，沉迷于电子游戏、追剧或者夜生活，是很多年轻人的通病。这种生活习惯会扰乱人体生物钟，导致褪黑素分泌减少，增加乳腺癌和前列腺癌，以及白血病、淋巴瘤等的发生风险。
不良饮食 年轻人往往倾向于选择方便快捷却可能不健康的饮食，偏爱烧烤、油炸类食物，外卖成为主要的饮食来源，日常摄入的食物往往高油、高盐、高糖，可能增加罹患胃癌、肠癌等的风险。
缺乏运动 很多年轻人长期坐在电脑前工作，日常出行以乘坐交通工具为主，缺乏足够的身体活动。这种久坐不动的生活方式，会增加罹患结肠癌和子宫内膜癌等的风险。
老年人
随着年龄的增加，免疫功能减弱，老年人对疾病的抵抗力会下降，不良生活方式对健康的影响会变得更加明显。
慢性病 老年人往往患有多种慢性病，比如，患慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的老年人，罹患胃癌的风险较高；患糖尿病的老年人，罹患肝癌、胰腺癌等的风险较高。
缺乏营养 老年人往往偏爱腌制、高盐食物，可能增加患胃癌的风险；由于牙齿不好、消化功能减弱，老年人的饮食结构单一，营养摄入不足，可能进一步增加患癌风险。
对抗“生活方式癌”，个人与社会要形成合力，构建起多维度的肿瘤防御体系。健康不是一个抽象的概念，而是生活中千万次选择的累积，“生活方式癌”是对现代生活方式的警示，每个人都应从自身做起，养成健康的生活习惯。
