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【健康科普】吃饭时能不能喝水？隔夜水会致癌？真相来了→
饮用含有电解质的水，过量饮水容易诱发饮水后的电解质紊乱。04吃饭时能喝水吗？我们日常生活中，经常听到一种说法，“吃饭的时候不能够喝水，会稀释胃液”，这种说法准确吗？北京大学公共卫生学院副研究员 张娜：其实这也是一个谣言，我们平常吃饭时，吃进去的蔬菜或汤类本身也含有水分，因此正常的饮水......
发布时间：2025.02.11
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（健康科普）高盐的六级危害及减盐技巧
通常会分泌一层黏液来保护自己，但黏液怕盐，如果吃得太咸，日积月累，胃黏膜的保护层就没有了。高浓度食盐可刺激胃酸大量分泌而破坏胃黏膜，酸性的胃液会对胃黏膜造成一定的损害。因此，当饮食中长期摄入食盐过多时，就会诱发胃癌。三级危害：骨质疏松。患骨质疏松的人，往往是那些喜欢“口重”的人。......
发布时间：2024.06.05
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（健康科普）寒假在家，正确喝水很重要
间可以每1～2小时喝1杯水。（5）睡眠时，由于呼吸、隐性出汗和尿液分泌等，会造成水分流失，建议睡前喝1杯水。（6）进餐前不要大量喝水，否则会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。（7）进行身体活动时，要注意身体活动前、中、后水分的摄入，可分次喝水，每次喝100～200毫升，以保持良好的水合状态。（8）......
发布时间：2024.02.18
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（健康科普）寒假在家，正确喝水很重要
间可以每1～2小时喝1杯水。（5）睡眠时，由于呼吸、隐性出汗和尿液分泌等，会造成水分流失，建议睡前喝1杯水。（6）进餐前不要大量喝水，否则会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。（7）进行身体活动时，要注意身体活动前、中、后水分的摄入，可分次喝水，每次喝100～200毫升，以保持良好的水合状态。（8）......
发布时间：2024.02.18
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（健康科普）导致胃癌的6个高危因素，你中招了吗？
熬夜会影响胃肠道黏膜的修复，同时也会造成内分泌和免疫系统的紊乱，给健康埋下隐患。再加上很多人熬夜时喜欢吃夜宵，这些食物在胃里停滞，会促使胃液大量分泌，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡等，增加患胃癌的风险。 危险因素二：幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌是一种常见的细菌，同时也是目前发现的唯......
发布时间：2023.07.04
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【食品安全消费提示】冬日火锅消费提示
锅配上冷饮，“冰火两重天”会对胃部造成刺激，使消化功能减弱，容易引发消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。 最后，不宜吃太久。煮火锅超过1个小时，汤汁中的亚硝酸盐含量增加，如果反复刺激胃肠，使得胃液、胆汁、胰液等消化液不停分泌，容易导致胃肠功能紊乱而发生慢性胃肠炎等疾病。......
发布时间：2023.01.16
