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（健康科普）别扔……这些“厨余垃圾”是药材！
成分能够有效地清除体内的热毒，带来清凉舒爽的感觉。只需将荔枝壳简单清洗后，加入适量的清水煮沸，再转小火煮上几分钟，一份有助于清热解毒、促进消化的荔枝壳茶便完成了。根据个人口味，还可以加入少量冰糖或蜂蜜进行调味。02缓解头痛对于因肝火旺盛而引起的头痛、头晕等症状，饮用荔枝壳煮的水也能起......
发布时间：2025.05.08
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【健康科普】别扔……这些“厨余垃圾”是药材！
成分能够有效地清除体内的热毒，带来清凉舒爽的感觉。只需将荔枝壳简单清洗后，加入适量的清水煮沸，再转小火煮上几分钟，一份有助于清热解毒、促进消化的荔枝壳茶便完成了。根据个人口味，还可以加入少量冰糖或蜂蜜进行调味。02缓解头痛对于因肝火旺盛而引起的头痛、头晕等症状，饮用荔枝壳煮的水也能起......
发布时间：2025.05.08
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小“食堂”托起大民生——洪绪镇东侯庄村“爱心食堂”正式运营
食堂在菜品上下足了功夫，食堂在筹备期间，就深入开展调研，广泛收集辖区内老年人的口味偏好与饮食健康需求，精心设计了一系列低盐低油、少辣清淡易消化的适老化菜品。为确保老年人营养均衡，食堂每日现炒时蔬和粗粮饭，让老年人在享受美味的同时，也能摄入充足的维生素与膳食纤维，为健康保驾护航，确保......
发布时间：2025.04.14
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第四十三期）
食欲下降、恶心、呕吐。饮食上需要清淡为主，避免辛辣刺激、油腻的食物，建议患者少吃多餐，可以适当的多喝水，多吃蔬菜、水果，多吃一些清淡的易于消化的食物，比如说小米粥，烂面条等。同时饮食上应该注意加强营养可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，提高身体的免疫力。5、癌症真的这么可怕吗？年答：很......
发布时间：2024.12.27
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龙泉街道：解锁幸福养老无限可能 厚植孝老爱亲文明底色
幸福圈”。 幸福“食”光新风尚 探索共享幸福滋味“大民生”宽敞明亮、洁净优美的就餐环境，干净整洁的厨房，低油少盐的营养搭配，易于消化的菜品，热情细心的服务，精心设计的老年人桌椅……街道各社区全力打造幸福“长者食堂”，探索“餐厅配餐、就近用餐、上门送餐”的服务模式，让辖区老年......
发布时间：2024.10.21
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（健康科普）高血压小知识
张，有利于降压。·早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。·晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液黏稠，导致血栓形成。·娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激节目......
发布时间：2024.06.06
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（健康教育）夏秋之交，警惕“病从口入”
病情恶化。（1）胃肠炎急性期多休息、多饮水、避免劳累、戒烟戒酒。（2）合理调节饮食，使胃肠功能逐渐恢复：少食多餐、避免刺激性食物、选择温和易消化的食物、选择新鲜卫生的食材、补充充足的水分但避免过多摄入咖啡因和碳酸饮料。（3）轻症患者一般在经过补液、饮食控制与充分休息后，短时间内即可自愈......
发布时间：2023.09.16
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（健康教育）夏秋之交，警惕“病从口入”
病情恶化。（1）胃肠炎急性期多休息、多饮水、避免劳累、戒烟戒酒。（2）合理调节饮食，使胃肠功能逐渐恢复：少食多餐、避免刺激性食物、选择温和易消化的食物、选择新鲜卫生的食材、补充充足的水分但避免过多摄入咖啡因和碳酸饮料。（3）轻症患者一般在经过补液、饮食控制与充分休息后，短时间内即可自愈......
发布时间：2023.09.15
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（健康科普）6月是食物中毒、致病高发季节市民朋友要小心了
大量繁殖。 03 早上不要空腹吃粽子 端午节即将来临，不同口味的粽子已经陆续出现在市场。粽子大都是用糯米做成，具有能量高、不易消化的特点。因此，在享受美味的同时也要注意吃得健康。建议：1. 适量进食，每天吃粽子的数量控制在 3 个以内，尤其是老人、儿童等脾胃较弱的人群需注意控制......
发布时间：2023.06.02
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（健康科普）滕州市第一人民医院重点人群健康保健及疾病防治科普知识
宫收缩，所以妊娠晚期要避免摄入以上食品。吸烟与饮酒可能对胎儿健康亦应禁止。孕期的营养原则分三个阶段。1.孕早期（0-3个月）：少量多餐，吃容易消化的食物，一定的碳水化合物，平衡膳食，减少酮体生成；1.孕中期（4~6个月）：需要量全面增加，保证充足的能量，食物要多样化；3.孕晚期（7-9个月）：在平......
发布时间：2023.04.17
