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适度睡眠,则神宁气足;睡眠过度,人体长久躺卧、缺乏运动,反而会出现精神不振、身倦乏力、动则气喘等症状。不过度运动消耗外出旅游时,常会有长途步行、爬山等体力活动。中医认为,秋天是人体精气处于收敛内养的阶段,所以运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,切勿大汗淋漓,以防出汗过多造成阳......
发布时间:2024.10.18
适度睡眠,则神宁气足;睡眠过度,人体长久躺卧、缺乏运动,反而会出现精神不振、身倦乏力、动则气喘等症状。不过度运动消耗外出旅游时,常会有长途步行、爬山等体力活动。中医认为,秋天是人体精气处于收敛内养的阶段,所以运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,切勿大汗淋漓,以防出汗过多造成阳......
发布时间:2024.10.02
”工作开展情况,对羊庄镇选址工作给予充分肯定,并对下一步工作开展提出了指导性的意见和建议。杜主任强调:爱心食堂应选址在临近老年人集中居住或活动区域,要步行通达性好、水电暖等条件好、远离噪音等污染源。在配建前要充分做好老年人就餐意愿调研,掌握老年人口分布情况及就餐需求状况,优先选择......
发布时间:2024.08.29
要为老年人提供就餐、送餐等服务,提供丰富、多样、优质的餐品,在价格上让老年人得实惠。二是聚焦选址要求。幸福食堂应选址在临近老年人集中居住或活动区域、步行通达性好、便于寻找的显著位置。在选址前充分征求老年人就餐意愿,掌握老年人口分布情况及就餐需求状况,优先选择经济基础较好的村,优先......
发布时间:2024.08.16
要为老年人提供就餐、送餐等服务,提供丰富、多样、优质的餐品,在价格上让老年人得实惠。二是聚焦选址要求。幸福食堂应选址在临近老年人集中居住或活动区域、步行通达性好、便于寻找的显著位置。在选址前充分征求老年人就餐意愿,掌握老年人口分布情况及就餐需求状况,优先选择经济基础较好的村,优先......
发布时间:2024.08.12
周边环境、设施配备等因素。配建前要充分做好老年人就餐意愿调研,掌握老年人口分布及就餐需求状况。“幸福食堂”要优先选择临近老年人集中居住或活动区域、步行通达性好、水电暖等配套条件好,便于寻找的显著位置。编辑 | 赵文菲(官桥镇信息调研员)责编 | 陈 震(官桥镇民政科科长)校对 |......
发布时间:2024.04.23
要为老年人提供就餐、送餐等服务,提供丰富、多样、优质的餐品,在价格上让老年人得实惠。二是聚焦选址要求。幸福食堂应选址在临近老年人集中居住或活动区域、步行通达性好、便于寻找的显著位置。在选址前充分征求老年人就餐意愿,掌握老年人口分布情况及就餐需求状况,优先选择经济基础较好的村,优先......
发布时间:2023.12.28
于活动方式、强度、时间和频度。 有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动(如长跑、步行、骑车、游泳等)。每小时4千米的中等速度步行,每小时12千米的速度骑自行车等均属于有氧运动。有氧运动有助于增进心肺功能、降低血压......
发布时间:2023.06.16
办不成事”窗口,打造滕州“善政”金字招牌。创建文明城市务实功。聚焦文明城市创建,推行“一线工作法”,59名副县级以上领导干部率先垂范,开展“步行丈量”式调研活动190余次。开展专项督导21轮次,发现反馈问题4415条次,问题整改率达到98.6%。深化城管、市政、园林、环卫“四员合一”网格化管理模......
发布时间:2023.02.04
干部、106个市直部门单位、341家各级文明单位全部帮包到网格。主要领导率先垂范,多次深入一线网格调研指导;县级领导干部以上率下,开展四不两直“步行丈量”式调研活动100余次。全市先后开展网格帮包集中活动7次,参与人员超过1.4万人次,形成了创建文明城市的强大合力。 我市坚持对标对表,严格......
发布时间:2022.07.18