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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第五十四期）
- 肥胖或代谢异常（如高尿酸血症）的人。- 患有泌尿系统感染或解剖结构异常的人。5、如何预防泌尿系结石？年答：- 多喝水，保持每日尿量在2-2.5升。- 减少高盐、高蛋白和高草酸食物的摄入。- 多吃富含纤维的食物，如水果和蔬菜。- 避免过量摄入咖啡因和碳酸饮料。- 定期体检，及时发现并治疗代谢性疾病。......
发布时间：2025.03.28
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怎样合理膳食，吃得更健康？老年人如何应对流感？输注活血化瘀药物可以预防脑梗吗？
息时间要规律。保持固定的睡觉和起床时间，节假日也尽量不要打乱。二是睡前避免刺激。睡前1～2小时尽量避免使用电子设备，避免饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮料和饮品。三是创造舒适的睡眠环境。保持卧室安静、光线和温湿度的适宜，可以使用遮光的窗帘来阻挡光线，戴耳塞来减少噪声。选择合适的床垫和枕......
发布时间：2025.01.22
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书香政协｜刘进华 精品好书推荐
碎，很脆弱，经不起批评或指责。高敏感人群容易受到外界的刺激，像声音、光线、人、强烈气味，以及生活中的变化都会让他们感觉不舒服，尤其对疼痛、咖啡因、暴力电影特别敏感。有15%-20%的人高敏感，他们在生活和工作中面对更多的挑战，甚至不战而败，就像珊妮那样，在我们看来稀松平常的事，她认为是乌云......
发布时间：2024.11.27
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抹茶文化漫谈
抹茶，是一种既古老又新潮的饮品，以其独特的粉末状态和丰富的茶氨酸、咖啡因含量闻名于世。它既有着上千年的茶文化历史积淀，又在当下不少网红饮品中身影频现。抹茶的英文“matcha”源自日语发音，在日本茶道中占据重要地位。如今，很多人都认为抹茶是来自日本。然而，细究其渊源，这一翠绿茶饮的发祥地......
发布时间：2024.08.12
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（健康科普）寒假在家，正确喝水很重要
选择正规厂家生产的产品，不选无生产日期、无质量合格证及无生产厂家的“三无”产品。（6）不建议用饮料代替水。12岁及以下儿童不喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品。四、禁止饮酒和含酒精饮料。酒精饮料是指供人们饮用且乙醇（酒精）含量在0.5%vol以上的饮料，包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。对学龄儿童来......
发布时间：2024.02.18
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（健康科普）寒假在家，正确喝水很重要
选择正规厂家生产的产品，不选无生产日期、无质量合格证及无生产厂家的“三无”产品。（6）不建议用饮料代替水。12岁及以下儿童不喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品。四、禁止饮酒和含酒精饮料。酒精饮料是指供人们饮用且乙醇（酒精）含量在0.5%vol以上的饮料，包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。对学龄儿童来......
发布时间：2024.02.18
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（健康教育）夏秋之交，警惕“病从口入”
（2）合理调节饮食，使胃肠功能逐渐恢复：少食多餐、避免刺激性食物、选择温和易消化的食物、选择新鲜卫生的食材、补充充足的水分但避免过多摄入咖啡因和碳酸饮料。（3）轻症患者一般在经过补液、饮食控制与充分休息后，短时间内即可自愈。五、适当锻炼适度的运动有助于增强肠胃蠕动和血液循环，有利于......
发布时间：2023.09.16
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（健康教育）夏秋之交，警惕“病从口入”
（2）合理调节饮食，使胃肠功能逐渐恢复：少食多餐、避免刺激性食物、选择温和易消化的食物、选择新鲜卫生的食材、补充充足的水分但避免过多摄入咖啡因和碳酸饮料。（3）轻症患者一般在经过补液、饮食控制与充分休息后，短时间内即可自愈。五、适当锻炼适度的运动有助于增强肠胃蠕动和血液循环，有利于......
发布时间：2023.09.15
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（健康科普）滕州市第一人民医院重点人群健康保健及疾病防治科普知识
鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。这些生物碱可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。三、忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋......
发布时间：2023.04.17
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（健康科普）张汪中心卫生院重点人群健康保健及疾病防治科普知识
鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。这些生物碱可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。三、忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋......
发布时间：2023.01.15
