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（健康科普）9个好习惯，帮您护脊柱
自行车、散步或做有氧运动等；另一方面，可针对背部和颈部肌肉，做一些拉伸和力量训练。关注脊柱健康，先要养成良好的生活习惯，避免久坐，经常运动，并把伸展运动融入个人日常锻炼中。同样重要的是，要重视身体的不良反应。当身体出现疼痛和不适时，要及时就医，采取有针对性的措施，不要自行服用止痛药。......
发布时间：2025.05.07
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三春晖暖家风和
志向契合，相敬如宾，亦相互成就。郑善果母期盼儿子传承家风，成为忠勤之士传统中国社会以农为本，形成了“男耕女织”的性别分工，女性的劳动成果，同样是家庭生计的重要组成部分。古代贤妻良母将纺织视为自己的重要技艺，“慈母手中线，游子身上衣”，这项技艺能为家庭成员生产衣料，同时也是女性心灵......
发布时间：2025.03.12
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年夜饭消费热气腾腾｜新春看市场
省去了繁琐的烹饪过程，也让更多消费者在家中就能享受到餐厅美食体验。消费者对餐饮的要求不再仅局限于食物本身，就餐环境、服务以及产品品质等因素同样重要。“我们店里的冷面、米肠、参鸡汤等朝鲜族特色菜深受顾客喜欢。”吉林省延吉市海兰江餐饮管理有限公司总经理南福顺介绍，每到节假日，店门口会停很......
发布时间：2025.01.29
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（健康教育）【健康科普】老年人如何防跌倒？
频率用物放置于容易触到的地方。03改善老年人营养摄入众所周知，适当补充维生素D和钙剂能预防骨质疏松，其实除了钙，还有很多营养成分对老年人来说同样重要，所以老年人更应该注意均衡饮食。少油少盐，饭菜宜松软清淡，适量蔬菜水果，合理搭配主食粗细，适量的肉蛋奶的基础上摄入足够的营养物质来维持肌肉和......
发布时间：2024.12.06
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【健康科普】风险有多大，解密体检报告中的甲状腺“分类码”
要的内分泌器官之一，长期的情绪焦虑，烦躁，压力过大以及熬夜，睡眠不足等都会导致甲状腺疾病的发生。为了维护甲状腺健康，保持心态平和与情绪稳定显得尤为关键。此外，均衡的饮食和保证充足的睡眠模式对于身体健康同样至关重要，应尽量避免熬夜，以维持生理节律的平衡。来源：山东省第二康复医院 ......
发布时间：2024.08.14
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（规划计划）滕州市第四实验小学2023-2024学年度第二学期学校工作计划
化“名师带教、梯级提升、全员提高”的教师培养新途径，并特聘全国知名教育教学专家顾问莅临学校跟踪指导。10.打磨“五勤”自主课堂。课堂生态建设同样是我们关注的重要内容。深入落实滕州市教体局《关于培养学生高阶思维能力 深入推进新课堂达标活动的指导意见》和《关于推行项目式学习 ......
发布时间：2024.05.21
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寻觅夏天
拗地寻找着夏天的踪迹。我说，夏季的每一天都写进记忆，许多人会认为这是夸大其词，其实不单单是我，对那些野生花卉，对那些鸟儿来说，夏季的每一天同样是它们最重要的记忆——恰是因为夏天的短暂，它们需要抓紧每一天，去完成在这个季节必须要完成的事。这些事情，关乎它们生命的延续，是它们作为一个......
发布时间：2024.05.17
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深度关注丨疫情考验基层治理能力
大学上海医学院教授闻玉梅表示，机场工作人员需要做到以下三点：打疫苗、定期核酸检测，以及严守处理物品方面的规范化操作流程。 集中隔离点，同样也是外防输入的重要节点之一。9月的福建疫情、广州疫情以及去年的成都疫情，都曾出现因隔离点造成的感染事件。由于不同地区不同酒店集中隔离管理标准......
发布时间：2021.10.28
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健全派驻机构与地方纪委监委协作机制 消除中央单位京外机构监督盲区
资源共享等方面的工作措施，消除基层海关监察监督盲区。 在加强与地方纪委监委协作配合的同时，如何抓早抓小，加强对京外单位的日常监督同样重要。针对商务部、中国贸促会机关机构分布在京内外、境内外，摊子大、战线长的特点，中央纪委国家监委驻商务部纪检监察组日前开展了为期2个月的蹲点调研......
发布时间：2020.12.07
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医学人文与张金哲的百岁人生
选择那些仅微小改变，却成倍加价的新药。对治不了的病要帮助患者计划少花钱，少受罪，避免人财两空。对那些患实体恶性肿瘤的小孩子，治病和疗心永远同样重要。 这些见解朴素而震撼，精诚至善，令人泪目，特别是在优质医疗资源还很缺乏的当下。这也是张金哲在百岁之年仍然在为之努力的事情，包括他“约贾......
发布时间：2020.09.14
