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（健康科普）关于无偿献血的十大谣言
献血后不能运动 真相：献血后，身体需要一定的时间来恢复，一般情况下48小时可恢复，部分人可能时间稍久。在恢复期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，但可以进行适当的轻度运动，如散步、慢跑等，更有助于促进血液循环和身体恢复。谣言七 献血后不能洗澡 真相：献血后，皮肤抽血处会留有针眼......
发布时间：2025.06.16
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（健康科普）滕州市东沙河社区卫生服务中心老年人健康保健及疾病防治科普知识
起到减少进食量的作用。 （6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已，但仍然以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。 （7）、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量。 ......
发布时间：2025.06.01
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（健康科普）好好的腰椎间盘，为何突出了？
响脊柱的稳定性，增加腰椎间盘突出的发生风险。哪些人容易被“腰突”缠上腰椎间盘突出的好发人群主要包括以下几类。 体力劳动者尤其是长期从事重体力劳动的30～65岁男性，如搬运工人、建筑工人等。他们的腰部经常受到很大的压力，长时间的压迫容易导致腰部和脊柱变形，从而增加腰椎间盘突出的发生风险。特......
发布时间：2025.05.08
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全国人大常委会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定
法定退休年龄期间，由失业保险基金按照规定为其缴纳养老保险费。第八条国家规范完善特殊工种等提前退休政策。从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等国家规定的特殊工种，以及在高海拔地区工作的职工，符合条件的可以申请提前退休。第九条国家建立居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老......
发布时间：2024.09.18
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市总工会心系环卫工人夏季送清凉
岗位的一线环卫职工送上党的关怀和工会温暖。市总工会领导称赞环卫工作是一项平凡而伟大的工作，环卫工人是“城市美容师”，他们长年累月从事着繁重的体力劳动，用辛勤的汗水换来了城市环境的整洁优美，使城市面貌焕然一新，城市品质不断提升。市综合行政执法局党组成员、副局长徐西伦代表环卫工人对市总工会......
发布时间：2024.07.04
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（劳动教育）滕州市第十一中学劳动教育实施方案
的感情，报效国家，奉献社会。2、以生为本原则。根据学校实际，结合本地在自然、经济、文化等方面条件，充分挖掘可利用资源，开展符合学生特点要求的劳动教育，以体力劳动为主，注意手脑并用、安全适度。3、注重实践原则。强化实践体验，让学生亲历劳动过程，提升育人实效性。强化诚实合法劳动意识，......
发布时间：2024.03.12
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（健康科普）持续高温，小心热射病！常见症状有哪些？预防和现场急救知识了解一下！
温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医。2.头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。3.肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。4.呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。5.恶心：有想呕吐的......
发布时间：2023.08.08
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（健康教育）持续高温，小心热射病！常见症状有哪些？预防和现场急救知识了解一下！
高，甚至超过40℃，应及时就医。2.头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。3.肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。4.呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。5.恶心：有......
发布时间：2023.07.27
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（健康教育）持续高温，小心热射病！常见症状有哪些？预防和现场急救知识了解一下！
高，甚至超过40℃，应及时就医。2.头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。3.肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。4.呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。5.恶心：有......
发布时间：2023.07.18
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（健康科普）高血压的日常保健
应控制摄入量。多食含钾、钙的食物如橙子、香蕉、虾皮、紫菜等，多食新鲜蔬菜如油菜、芹菜、蘑菇等。3、运动指导：适当体育锻炼，避免过度劳累及重体力劳动，选择正确的活动方式如以散步、骑车、慢跑、太极拳、保健操等为主。每天活动30分钟较合适，活动过程中，活动后增加的脉率次数一般以不超过“170-年龄......
发布时间：2023.06.16
