普及健康生活方式，提升职工和师生健康素养，近日，木石镇卫生院联合枣庄市疾控中心健康教育专业人员，走进联泓新材料科技股份有限公司和木石镇中心小学，开展以“健康科普专家走基层”为主题的健康科普宣传活动，为企业职工和学校师生送上实用的健康知识。 

在联泓新科，市疾控中心专家围绕心理健康、科学运动、“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等主题，为70余名职工带来了一场生动实用的健康讲座。 

专家讲解了职场压力管理技巧，帮助职工学会调节情绪，提升心理韧性。结合企业职工饮食特点，指导如何科学搭配三餐，避免高盐、高油、高糖饮食。  针对久坐办公人群，推荐了简单易行的工间微运动，缓解肩颈疲劳。  提醒职工注意流感、诺如病毒等常见传染病的预防措施。 

活动现场发放了健康宣传单页，方便职工随时查阅健康知识，养成良好生活习惯。     

在木石镇中心小学，专家们为100余名师生讲解了青少年健康饮食、科学用眼、传染病预防等内容，通过互动问答、趣味演示等方式，让健康知识更易理解、更贴近生活。

“三减三健”从小抓起：引导孩子们少吃高糖零食，养成刷牙、护眼的好习惯,鼓励学生每天保证户外运动，增强体质,讲解手卫生、呼吸道防护等校园常见传染病预防知识。     

此次健康科普活动采用“讲座+互动+宣传”的形式，让健康知识不再枯燥，而是真正融入职工和师生的日常生活。木石镇卫生院将继续联合市疾控中心，开展更多接地气、有温度、见实效的健康宣传活动，助力全民健康素养提升！