您的位置：为进一步弘扬中医药文化，推广中医传统养生功法，激发学生体育锻炼兴趣，引导学生养成健康积极的生活习惯，近日，市中医医院医务人员分别走进市河阳路小学与山东化工技师学院，开展“健康科普行——万场健康知识讲座”系列活动，将传统八段锦教学送进校园，将现代健康理念与中医养生智慧巧妙融合，让师生近距离感受中医药文化的魅力，开启了一场实用有趣、暖心贴心的健康之旅。
八段锦作为我国传统养生功法，动作柔和缓慢、动静相兼，不仅能舒筋活络、强身健体，更蕴含着中医“治未病”的健康理念。在活动现场，市中医医院健康促进与宣传教育科科长吕高静首先向学生们讲解了基础的中医药健康科普知识，围绕“春养肝”的理论知识，结合现实生活，从起居、饮食、情绪等方面给出指导意见，倡导科学减盐、减油、减糖的膳食理念，引导大家养成良好的作息、运动习惯，让健康养生理念融入日常学习生活。
随后，随着舒缓的口令与音乐响起，宣讲团医务人员开始带领指导学生们练起八段锦。医务人员一边亲自示范八段锦的标准动作，一边耐心地指导学生们每个动作，从起式到收式，一招一式都讲解得细致入微。学生们兴趣盎然，全神贯注地跟着学习，现场气氛热烈，一招一式间展现出了八段锦的独特神韵。
“八段锦是一种简单易学、功效显著的养生功法，适合各个年龄段的人练习，对于提高身体免疫力、增强体质有着积极的作用。”吕高静表示，希望通过此次活动，进一步弘扬中医药传统文化，增强学生对中华传统医学的认识。同时，倡导健康生活方式，提高学生积极参加体育锻炼的热情，引导他们以健康的身体、积极的心态投入到学习中。
（朱艳 报道）
