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【满意龙泉 文明实践】龙泉街道新时代文明实践所开展“从心出发 快乐成长”未成年人心理健康守护活动
指导老师从什么是抑郁情绪、什么是抑郁症、不同情绪会带来什么后果等方面，通过不同的情境故事、巧妙设问，深入浅出地为孩子们进行讲解，进一步探讨情绪产生的因素和情绪的影响，让孩子们对各种情绪有了更清晰的了解，引导其接纳自己的情绪，“看清”自己情绪的来源和对自身的影响，从而找到解决各种情绪难......
发布时间：2024.08.12
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专家支招如何提升心理“免疫力”
它的存在；要自我放松，可以选择听音乐、闭目沉思、深呼吸和肌肉放松训练、冥想等方式放松心情。也可以选择正念训练的方式调整自己的注意力。当我们产生情绪不适，有意愿去做调适时，确定一个目标，就可以用此方法。比如当我们反复查看疫情相关信息时，会产生恐惧、焦虑，此时我们就可以有意识地转移注意力......
发布时间：2022.10.31
