找到相关结果约1条 用时0.013秒
病率会显著升高。5、如何预防膝关节骨性关节病的发生？年答：1. 控制体重 ：减轻体重可降低关节（尤其是膝关节、髋关节）负荷，体重每减少5kg，膝关节炎风险降低50%。2. 科学运动 :经常做低冲击有氧运动,如游泳、骑自行车、散步等。 同时要避免损伤：减少爬楼梯、蹲跪、跳跃等动作；运动前热身，必......
发布时间：2025.07.24
