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斯说，如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它大幅缩减的版本——比如把“每天做100个俯卧撑”的目标缩减成每天1个，把“每天写3000字”的目标缩成每天写50字，这就是“微习惯”。 还记得《士兵突击》里的许三多吗？王宝强演的一个从“孬兵”逆袭为“兵王”的人。他用三百三十三个单杠大回环打......
发布时间：2023.08.03
