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中医讲“脾胃为后天之本”，小儿的脾胃功能尚未健全，最容易受伤。所以不要让孩子吃得太饱、太杂，尤其是睡前要少吃。平时可以多用山药、茯苓、白扁豆煮粥，有很好的健脾作用。第二，保证睡眠，顺应天时。孩子是“纯阳之体”，但也是“稚阴稚阳”，充足的睡眠是养阴培元的基础。一定要让孩子在晚上9点......
发布时间：2025.11.21
