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【健康科普】国庆放假，健康不放假
国庆假日，或多或少会改变大家日常的饮食起居习惯，如何在假期放松、吃喝玩乐的同时，保持身体健康呢？胡吃海喝不可取假期是亲人朋友聚会的好时机，三天两头下馆子，一不小心就会吃多，伤及脾胃。《素问·痹论》云“饮食自倍，肠胃乃伤”，《医灯续焰》中也提出了相似的观点，“饮食有节，五内受益，何......
发布时间：2024.10.18
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【健康教育】国庆放假，健康不放假
国庆假日，或多或少会改变大家日常的饮食起居习惯，如何在假期放松、吃喝玩乐的同时，保持身体健康呢？胡吃海喝不可取假期是亲人朋友聚会的好时机，三天两头下馆子，一不小心就会吃多，伤及脾胃。《素问·痹论》云“饮食自倍，肠胃乃伤”，《医灯续焰》中也提出了相似的观点，“饮食有节，五内受益，何......
发布时间：2024.10.02
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(健康教育)滕州市官桥镇卫生院 减盐健康教育讲座
高血压有关知识及中国公民健康素养各32份，盐罐32个活动内容： 减盐知识健康教育讲座活动评价：此次讲座使村民了解到低盐饮食的重要性，意识到改变自己不良的饮食习惯的重要性，同时号召大家“健康生活、从‘盐’要求”、“减盐降压、从我做起”，提高健康意识，养成良好的健康生活方式。提高自我保......
发布时间：2024.02.11
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(健康教育)滕州市官桥镇卫生院低盐饮食保健康
健康，赶快行动起来，科学限盐。1、循序渐进 快速减少钠的摄入是危险的。会造成人体内的低钠血症，引起头晕，乏力，血压过低，甚至晕厥。因此，改变饮食习惯应循序渐进，让身体有一个适应过程。2、使用低钠盐 人们采取低钠饮食的最大障碍，是食物的口感太清淡，没有滋味。低钠盐在降低钠的同时，咸......
发布时间：2023.12.01
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（健康科普）滕州市荆河社区卫生服务中心居民健康素养66条常识
去大医院就诊。就医时要携带有效身份证件、既往病历及各项检查资料，如实向医生陈述病情，配合医生治疗，遵从医嘱按时按量用药。按照医生的要求调配饮食、确定活动量、改变不健康的行为生活方式。不要有病乱求医，不要使用几个方案同时治疗，不要轻信偏方，不要凭一知半解、道听途说自行买药治疗，更不......
发布时间：2023.06.16
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给高考生的11条饮食建议，家长们快收好｜高考加油
安全、卫生、稳妥。所有的营养建议都要建立在安全的基础之上。考生尽量在考试前形成一定的饮食规律，并一直延续到高考结束。如果考试期间突然改变饮食习惯，可能会加重考试的焦虑感，如果考生无法耐受新食物，还可能会出现腹泻、腹胀等症状，影响考试发挥。 2. 正餐尽量在最佳进食时间。日常生活中......
发布时间：2023.06.07
