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【健康科普】当情绪来敲门
地描述悲伤，例如： 伤心、失望、遗憾、沮丧、绝望、忧伤、灰心、不安全的、低落、忧郁、悲惨、懊悔、孤独、悲痛、苦恼、不满、抛弃、不开心、闷闷不乐…… 这也是DBT描述情绪的最后一个要素：命名情绪。 为帮助大家更好地记住这些要素， 我们整理了以下提问清单： 小结：在遇到生活事......
发布时间：2023.02.20
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【健康科普】抑郁症并不是简单的不快乐
么是抑郁症？ 抑郁：一种情感性精神障碍，其特征是悲伤自尊心低下、注意力不集中和其他相关的症状。 以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。 严重者可以出现幻觉、妄想等精神病性症状，甚至有自杀念头和行为。 抑郁症并不是我们普通人所想的内心脆弱不够......
发布时间：2023.01.27
