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（健康科普）关于无偿献血的十大谣言
期结束后，才可正常适量饮酒。需要注意的是，饮酒有害健康，无论是否献血，都建议不饮酒为宜。谣言九 献血会老得快 真相：献血不仅不会加快衰老，相反，坚持适量献血更有助于保持年轻态。 这是因为献血可以促进人体血液的新陈代谢，并刺激人体造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造......
发布时间：2025.06.16
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
其次，老年人长期受慢性炎症性疾病困扰，炎症因子激活肌溶解蛋白，导致肌肉萎缩。再加上老年人的细胞自噬能力下降，氧化应激损失加剧，加速了细胞衰老，损害了骨骼肌的再生能力。肌肉力量下降不仅影响老年人的运动能力，还会增加骨质疏松风险。骨头那么硬，怎么还跟肌肉力量有关系呢？我们都知道肌肉......
发布时间：2025.05.09
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【健康科普】为什么老年人更需要运动
其次，老年人长期受慢性炎症性疾病困扰，炎症因子激活肌溶解蛋白，导致肌肉萎缩。再加上老年人的细胞自噬能力下降，氧化应激损失加剧，加速了细胞衰老，损害了骨骼肌的再生能力。肌肉力量下降不仅影响老年人的运动能力，还会增加骨质疏松风险。骨头那么硬，怎么还跟肌肉力量有关系呢？我们都知道肌肉......
发布时间：2025.02.20
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
其次，老年人长期受慢性炎症性疾病困扰，炎症因子激活肌溶解蛋白，导致肌肉萎缩。再加上老年人的细胞自噬能力下降，氧化应激损失加剧，加速了细胞衰老，损害了骨骼肌的再生能力。肌肉力量下降不仅影响老年人的运动能力，还会增加骨质疏松风险。骨头那么硬，怎么还跟肌肉力量有关系呢？我们都知道肌肉......
发布时间：2025.02.20
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
其次，老年人长期受慢性炎症性疾病困扰，炎症因子激活肌溶解蛋白，导致肌肉萎缩。再加上老年人的细胞自噬能力下降，氧化应激损失加剧，加速了细胞衰老，损害了骨骼肌的再生能力。肌肉力量下降不仅影响老年人的运动能力，还会增加骨质疏松风险。骨头那么硬，怎么还跟肌肉力量有关系呢？我们都知道肌肉......
发布时间：2025.02.20
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【健康科普】大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
腻，诚润肺滋阴之要品。”其性味甘平，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、益胃生津的功效。2.美容高手银耳常用于肺虚咳喘、大便秘结，也是滋补强壮、抗衰老、美容颜的常用保健品。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。3.减肥高手银耳中的膳......
发布时间：2024.12.25
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【健康教育】大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
腻，诚润肺滋阴之要品。”其性味甘平，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、益胃生津的功效。2.美容高手银耳常用于肺虚咳喘、大便秘结，也是滋补强壮、抗衰老、美容颜的常用保健品。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。3.减肥高手银耳中的膳......
发布时间：2024.12.25
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（健康教育）【健康科普】老年人如何防跌倒？
来说后患无穷。俗话说，知己知彼，百战不殆，知道了容易导致跌倒的因素，才能做好防范，那么哪些因素会引起跌倒呢？1. 服用容易引起跌倒的药物；2. 衰老引起肌无力、关节松弛；3. 心脑血管疾病引发头晕；4. 地面光滑、光线暗、穿鞋不当、家具摆放不当；5. 原发疾病如脑卒中（中风）等导致步态异常。如何......
发布时间：2024.12.06
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（健康科普）大雪到了，养肺多吃它！皮肤水灵、喉咙舒坦、滋阴润肺，好处多多~
腻，诚润肺滋阴之要品。”其性味甘平，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、益胃生津的功效。2.美容高手银耳常用于肺虚咳喘、大便秘结，也是滋补强壮、抗衰老、美容颜的常用保健品。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。3.减肥高手银耳中的膳......
发布时间：2024.12.03
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健忘就是这种疾病的征兆吗？如何早期识别这种疾病？
有儿女，总是会操心父母的健康，其中，老年痴呆症就是令人“闻风丧胆”的老年常见病之一。今天，我们着重解答以下几个关键问题。健忘就是痴呆症吗？衰老与痴呆症关系密切吗？在日常生活中我们该如何预防和缓解相关症状？“想不起来”就是痴呆症吗健忘与衰老似乎有一定的关联性。随着年龄的增长，有些老......
发布时间：2024.09.21
