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（健康科普）9个好习惯，帮您护脊柱
近物体。用腿和膝抬起重物，而不是用背部或上半身。弯曲膝关节，让手臂与物品保持同一高度。抬起重物时，确保背部始终挺直，头部向下。不要逞英雄！如果物品太重，一个人明显搬不动，就应该主动寻求帮助。研究发现，超重或肥胖人群患上背痛的风险更高。任何时候，当一个人体重超标或腹部脂肪过多时，就......
发布时间：2025.05.07
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【车管说】C1驾照升级为B2驾照后，需要注意什么？
驾驶人应当注意以下这些事情： 1、增驾后，新的驾驶证与原来的C1驾驶证合并为一个证，驾驶证总分为12分。 2、增驾后，如果驾驶证在一个记分周期内有记分的，需要在记分周期结束后三十日内，到公安机关交通管理部门接受教育学习和审验。 3、根据最新的《机动......
发布时间：2025.01.15
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（健康教育）【健康科普】老年人如何防跌倒？
倒？2.是否有步行或平衡困难？3.是否存在明显的急性跌倒？完成以下问卷02如果对以上三个问题的回答均为否，或者问卷得分<4分，说明跌倒风险低。如果有任何一个问题回答“是”，或者问卷得分≥ 4分，说明有一定的跌倒风险。跌倒风险低的老年人可通过加强日常防护，防范跌倒。跌倒风险高的老年人则应尽......
发布时间：2024.12.06
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红荷湿地“端午”游乐惠，邀您共享美好时光
期待已久的端午小长假即将到来在此祝愿您端午安康如果您正在寻找一个绝佳的去处红荷湿地将是您不错的选择请跟随小编一起往下了解 活动时间 2024年6月8日--6月10日（周六-周一） 活动内容 （一）端午“游”礼1、活动期间，“屈”姓游客凭有效证件可享受免首道大门票的优惠，每人每天限1次......
发布时间：2024.06.02
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（健康科普）服用他汀类药物会伤肝吗
会考虑患者是否有肝病，如果不是肝脏本身的问题，那么，转氨酶升高在正常值上限的3倍以内时，可以不用换药、停药，患者只需要定期复查肝功能即可。如果一个月后，患者复查发现转氨酶水平更高了，也不用过于担心，这并不意味着肝脏受到了严重的损害。此时，医生会考虑暂停药物、更换药物或者在减少用量的同时......
发布时间：2024.05.21
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【健康科普】为什么抑郁症总是反复发作，这些诱因不能忽视！
会反复发作？抑郁症反复发作的原因是复杂多样的，研究表明，它可能与以下多个因素有关：1、生物因素：遗传因素可能在抑郁症的复发中起到重要作用。如果一个人的家庭中有抑郁症病史，那么他们患上抑郁症的风险会增加。2、生活事件：生活中的压力事件、创伤或重大变化可以成为抑郁症的触发因素，导致发作的再......
发布时间：2024.01.20
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（健康科普）服用他汀类药物会伤肝吗
会考虑患者是否有肝病，如果不是肝脏本身的问题，那么，转氨酶升高在正常值上限的3倍以内时，可以不用换药、停药，患者只需要定期复查肝功能即可。如果一个月后，患者复查发现转氨酶水平更高了，也不用过于担心，这并不意味着肝脏受到了严重的损害。此时，医生会考虑暂停药物、更换药物或者在减少用量的同时......
发布时间：2023.08.04
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【健康科普】当情绪来敲门
些让我们感到不适的情绪也就非常有必要。DBT指出对情绪进行观察、描述、命名有助于调节情绪，那么该怎么做呢？ 当情绪来敲门，如果我们放任其处于一个混沌的状态，不加以具体的描述，可能会让我们在情绪的泥潭中越陷越深，他人想要理解我们也会变得困难。 DBT为我们列出了情绪......
发布时间：2023.02.20
