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活动，所以从立夏开始的整个夏季要重视心的调养。对心的调养可以从调摄心境和防止过度出汗做起。金代养生家丘处机《摄生消息论》云，夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣。”立夏后天气渐热，常易引起上火尤其是心火。保持心境平和，宁静畅达，可取得“心静自......
发布时间：2024.06.06
