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滕州市“社科专家走基层”系列宣讲暨“双月课堂”活动走进姜屯镇
宣教工作室负责人吕高静以“生活中的中医养生思维及急救常识”为主题授课。她系统讲解了顺应节气、平衡饮食、规律作息等贴合日常的养生思维，介绍了足三里、合谷穴等常用保健穴位的定位与按摩方法；同时聚焦意外场景，详细演示了海姆立克急救法的操作步骤，倡导大家将中医养生理念融入生活，同时掌握基础......
发布时间：2025.09.22
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【中医生活化】传承中医药文化 共创健康新风尚——“中医生活化”科普宣讲活动走进滕州市龙泉街道
通俗易懂的语言深入浅出地解读了中医养生的智慧精髓，让居民们对传统养生理念有了更清晰的认识。随后，吕高静医生聚焦“生活中的急救常识及中医保健穴位”主题，结合贴近日常生活的真实案例，生动讲解了各类意外的应急处理技巧，并亲自示范、手把手教大家识别合谷、足三里等常用保健穴位的准确位置，传......
发布时间：2025.09.02
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市中医医院医务人员走进社区开展科普宣讲活动 中医药文化进社区 健康服务零距离
衣食住行指导居民秋季养生宜忌；吕高静讲解了中医文化的起源，引导居民用中医思维进行养护身心，传播中医“未病先防”的养生理念，教会大家内关穴、足三里等穴位定位及日常保健的按摩手法，还科普了生活中烫伤、鼻出血等应急处理办法。同时，现场邀请居民模拟演示海姆立克急救法，居民们热情高涨，积极参......
发布时间：2025.08.19
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【文化社区】传承中医药文化 共创健康新风尚——市中医医院“中医生活化”科普宣讲活动走进龙泉街道科圣路社区
通俗易懂的语言深入浅出地解读了中医养生的智慧精髓，让居民们对传统养生理念有了更清晰的认识。随后，吕高静医生聚焦“生活中的急救常识及中医保健穴位”主题，结合贴近日常生活的真实案例，生动讲解了各类意外的应急处理技巧，并亲自示范、手把手教大家识别合谷、足三里等常用保健穴位的准确位置，传......
发布时间：2025.08.17
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第六十一期）
粉尘环境，雾霾天佩戴口罩；适度运动，增强肺活量，促进气血循环；规律作息，避免熬夜。（3）情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁，可按摩相关穴位以疏肝理气、宽胸，按摩膻中穴、期门穴、肝俞穴、足三里、三阴交、太冲穴等。（4）穴位保健：艾灸或按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、太渊穴等，以补益肺......
发布时间：2025.05.23
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善南街道关于转发《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化第二版）》印发
风9g、山药15g、女贞子12g、旱莲草12g、虎杖9g、金银花12g、甘草6g。功用：健脾益肾养阴解毒适用人群：免疫功能缺陷的患者。（二）非药物疗法1．穴位保健按摩选用足三里穴、曲池穴。按摩方法：用拇指或中指适度用力按揉、按压，以出现明显的酸胀感觉为宜。每次按揉5分钟，每日2~3次。2．中药辟瘟香囊......
发布时间：2022.12.14
