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患乳腺癌、卵巢癌等的风险。年轻人熬夜 作息不规律,沉迷于电子游戏、追剧或者夜生活,是很多年轻人的通病。这种生活习惯会扰乱人体生物钟,导致褪黑素分泌减少,增加乳腺癌和前列腺癌,以及白血病、淋巴瘤等的发生风险。不良饮食 年轻人往往倾向于选择方便快捷却可能不健康的饮食,偏爱烧烤、油炸......
发布时间:2025.04.15
饮食方面有一些细节可以帮助孩子改善睡眠。一方面,要注意不要吃过饱,不要睡前吃太多食物;另一方面,一些食物含有色氨酸,可以通过影响血清素及褪黑素的代谢改善睡眠,如粗粮、新鲜蔬菜及牛奶。此外,高脂肪鱼(含ω-3系列多不饱和脂肪酸比较多的鱼类,特别是深海鱼)在改善睡眠方面也有一些效果,家......
发布时间:2023.06.07
发展打下了坚实的基础。益康药业紧跟国家发展战略,贴近民众快速增长的健康需求,将食品生产向保健功能食品转型升级。近年来,开发了辅酶Q10胶囊、褪黑素胶囊、破壁灵芝孢子粉、铁叶酸软胶囊等,已顺利推向市场。坚持以科研创新驱动高质量发展,进一步延伸产业链。在鲁南高科技化工园区投资5.24亿元,建设......
发布时间:2016.02.29