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书香政协｜陈 刚 精品好书推荐
践中来，到实践中去”的智慧，为关注中国现实的读者提供认知地图，展现了中国学者独特的理论贡献。这并非一本读完即弃的知识手册，而是一场重塑思维肌肉的认知革命。当焦虑成为时代症候，《分析与思考》提供的思维装备，让你在流量时代保持清醒，在变革年代把握先机。它教会我们用结构性思维穿透迷雾，以......
发布时间：2025.07.29
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
生能力。肌肉力量下降不仅影响老年人的运动能力，还会增加骨质疏松风险。骨头那么硬，怎么还跟肌肉力量有关系呢？我们都知道肌肉是附着在骨骼上的，肌肉的收缩和舒张会对骨骼产生牵张力。骨骼内的力学感受器会将力学信号传递给骨骼，骨骼内的细胞受到力学信号的刺激，适宜的牵张力会促进骨细胞的生成和骨......
发布时间：2025.05.09
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（健康教育）滕州市柴胡店镇卫生院健康教育知识
人体颈腰椎间盘逐渐地发生退行性变、颈腰椎骨质增生或颈腰椎正常生理曲线改变后刺激引起的。三、日常生活中颈腰椎病的预防和调理方法1、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作期间或工作休息时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。2、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的......
发布时间：2025.05.08
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
生能力。肌肉力量下降不仅影响老年人的运动能力，还会增加骨质疏松风险。骨头那么硬，怎么还跟肌肉力量有关系呢？我们都知道肌肉是附着在骨骼上的，肌肉的收缩和舒张会对骨骼产生牵张力。骨骼内的力学感受器会将力学信号传递给骨骼，骨骼内的细胞受到力学信号的刺激，适宜的牵张力会促进骨细胞的生成和骨......
发布时间：2025.02.20
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
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发布时间：2025.02.20
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【健康教育】为什么老年人更需要运动
生能力。肌肉力量下降不仅影响老年人的运动能力，还会增加骨质疏松风险。骨头那么硬，怎么还跟肌肉力量有关系呢？我们都知道肌肉是附着在骨骼上的，肌肉的收缩和舒张会对骨骼产生牵张力。骨骼内的力学感受器会将力学信号传递给骨骼，骨骼内的细胞受到力学信号的刺激，适宜的牵张力会促进骨细胞的生成和骨......
发布时间：2025.02.20
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（健康科普）老年人防跌倒健康宣教
老年人，指导其看清地面再下脚，脚底要完全踏在台阶上再起步，不要同时跨过几级台阶。避免走坡度大的楼梯或者台阶。06运动锻炼体育锻炼能增强肌力、肌肉的柔韧性、步态的稳定性，保持平衡能力，增加灵活性、反应时间，常用的锻炼方式有太极拳、站立、行走、爬楼梯等。特别注意臀中肌的针对性训练，如侧卧......
发布时间：2024.04.03
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（体育评价）龙泉实验学校体育发展年度报告
格率39.23%，良好率37.57%，优秀率19.89%。二、工作特色与亮点面向全体学生，以学生身心全面发展为目标，根据跳绳运动具有促进智力增长、促进骨骼和肌肉的生长发育、形成良好的方位知觉、培养节奏感提高协调性、提高全面身体素质的特点，结合我校实际，坚持开展以跳绳运动为主的大课间体育活动。 学校......
发布时间：2023.07.18
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做好这几点，摆脱开学“生病季”，护“神兽”安全“归笼”！
节都可以有效地避免孩子间的交叉感染。 # 积极参加户外活动 可以带孩子们参加一些户外活动。适当的户外活动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，强健体魄，提高孩子的免疫力。 此外，户外活动还可促进孩子与更多的小朋友交往，有利于孩子人际交往能力的提高，可以让他们以后更好地......
发布时间：2023.02.11
