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不妨多休息，但每次时间不宜太长。 （三）脚部护理 1.穿着舒适的山地徒步鞋。新鞋容易引致脚部不适，刺激水泡形成，因此，正式参加活动时，最好穿着练习时穿过的鞋。 ......
发布时间：2018.10.22
