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【健康滕州 体育先行】滕州市第十五届全民健身运动会“古井贡酒·年份原浆杯”游泳比赛成功举办
运动会“古井贡酒·年份原浆杯”游泳比赛在星宇游泳俱乐部成功举办。市体育事业发展中心党组书记、主任丁涛，市体育总会秘书处办公室主任冯恩源，市游泳运动协会主席韩伟，古井贡酒滕州办事处经理刘向明出席本次活动。本次比赛分为男子组、女子组。选手们劈波斩浪、你追我赶，每一次摆臂、每一次蹬水都拼尽......
发布时间：2025.09.26
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【健康滕州 体育先行】“全民健身 从我做起”公益游泳活动持续升温，多单位职工乐享运动时光
从我做起”公益游泳活动启动以来，奥体中心游泳馆热度不减。9月4日至5日，滕州市城建集团、市纪委职工先后参与其中，在专业服务保障下，沉浸式体验游泳运动魅力。活动现场，恒温泳池水质清澈，工作人员提前优化场地划分、调试水温至26-28℃适宜范围，专业救生员实时在岗值守，提醒参与者做好防护、遵守安全......
发布时间：2025.09.09
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【健康滕州 体育先行】滕州市第六届奥体小泳者游泳技能挑战赛圆满举办
域的重要举措，不仅为少年儿童提供了展示自我、切磋技能的平台，更对推动全市体育事业发展、践行全民健身理念具有积极意义。本次赛事激发了青少年对游泳运动的兴趣，助力培养其坚韧不拔的意志品质，为我市游泳运动后备人才培养搭建桥梁，同时进一步丰富群众体育活动供给，让全民健身的种子在青少年心中生根......
发布时间：2025.09.03
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【健康滕州 体育先行】全民健身日场馆开放信息
到店登记即可，每天限30人。开放时间：8月8日-8月15日 9:00 - 21:00地址：滕州市北辛路6号奥林匹克体育中心西馆联系电话：5551001 / 5553344泳澄运动·游泳·健身开放内容：健身、游泳私教课。开放时间：健身预约时段：8月8日6:00～21:00限60人。游泳私教课预约时段：8月8日8:00～12:00限30人联系人：......
发布时间：2025.08.06
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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第七十期）
：1. 控制体重 ：减轻体重可降低关节（尤其是膝关节、髋关节）负荷，体重每减少5kg，膝关节炎风险降低50%。2. 科学运动 :经常做低冲击有氧运动,如游泳、骑自行车、散步等。 同时要避免损伤：减少爬楼梯、蹲跪、跳跃等动作；运动前热身，必要时要穿戴护具（如护膝）。3. 饮食调理 抗炎饮......
发布时间：2025.07.24
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（健康科普）立夏后养生方法
换上干爽的衣物。 2.夏天养生要以养心为重，不可过度出汗。运动要适度，不宜过于剧烈，以防耗伤太过而泄汗伤阳。可以选择太极拳、八段锦、慢跑或游泳等方式，运动后要适当饮用温水，以补充体液。室外运动以早晨太阳刚刚升起或者黄昏太阳即将落下的时候为宜，此时阳光不太强烈，气温亦不是很高。 ......
发布时间：2025.05.12
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【健康教育】立夏之后，气温迅速升高，养生方法也要随之变化
换上干爽的衣物。 2.夏天养生要以养心为重，不可过度出汗。运动要适度，不宜过于剧烈，以防耗伤太过而泄汗伤阳。可以选择太极拳、八段锦、慢跑或游泳等方式，运动后要适当饮用温水，以补充体液。室外运动以早晨太阳刚刚升起或者黄昏太阳即将落下的时候为宜，此时阳光不太强烈，气温亦不是很高。 ......
发布时间：2025.05.09
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【健康教育】立夏之后，气温迅速升高，养生方法也要随之变化
换上干爽的衣物。 2.夏天养生要以养心为重，不可过度出汗。运动要适度，不宜过于剧烈，以防耗伤太过而泄汗伤阳。可以选择太极拳、八段锦、慢跑或游泳等方式，运动后要适当饮用温水，以补充体液。室外运动以早晨太阳刚刚升起或者黄昏太阳即将落下的时候为宜，此时阳光不太强烈，气温亦不是很高。 ......
发布时间：2025.05.08
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【健康教育】立夏之后，气温迅速升高，养生方法也要随之变化
换上干爽的衣物。 2.夏天养生要以养心为重，不可过度出汗。运动要适度，不宜过于剧烈，以防耗伤太过而泄汗伤阳。可以选择太极拳、八段锦、慢跑或游泳等方式，运动后要适当饮用温水，以补充体液。室外运动以早晨太阳刚刚升起或者黄昏太阳即将落下的时候为宜，此时阳光不太强烈，气温亦不是很高。 ......
发布时间：2025.05.08
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【健康教育】立夏之后，如何养生
换上干爽的衣物。 2.夏天养生要以养心为重，不可过度出汗。运动要适度，不宜过于剧烈，以防耗伤太过而泄汗伤阳。可以选择太极拳、八段锦、慢跑或游泳等方式，运动后要适当饮用温水，以补充体液。室外运动以早晨太阳刚刚升起或者黄昏太阳即将落下的时候为宜，此时阳光不太强烈，气温亦不是很高。 ......
发布时间：2025.05.07
