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天凉就胃疼，你做错了啥？
重要。问：如何区分受凉胃痛与老胃病复发？李景南：降温后偶尔出现胃痛，很多人分不清是单纯受凉，还是胃溃疡、慢性胃炎等老毛病复发。这里分享几个简单的区分方法，可以帮大家快速判断。从诱因与持续时间来看，受凉或情绪引发的胃痛，通常能找到明确原因，如夜间未盖好被子、近期压力大，且症状多为一......
发布时间：2025.11.20
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科普赋能健康 义诊情暖民心——龙泉街道开展“科学进社区 科普惠万家”活动
普志愿者们充分发挥专业特长，在老师们的悉心指导下，为前来参与的居民提供了健康咨询与体质辨识、血压测量与基础筛查、推拿体验、传授养生小妙招等简单易学的养生方法，让中医保健融入日常生活点滴；健康咨询台前，医务人员结合居民的既往病史和检查结果，针对性讲解高血压、糖尿病等常见疾病的预防知......
发布时间：2025.10.30
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书香政协｜张 静 精品好书推荐—《活出心花怒放的人生》
的人际关系、设定有意义的目标等方式，来提升自己的幸福感。此外，教授还分享了许多缓解压力、克服焦虑的小技巧，如正念冥想、积极自我暗示等，这些方法简单易行，却能在日常生活中发挥巨大的作用。书中的案例非常丰富生动，贴近每个人的生活。无论是职场新人面临的职业困惑，还是中年人遭遇的中年危机，亦......
发布时间：2025.09.26
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（健康科普）小暑遇暑假 安全健康不放假
医务人员帮助清理创面。如果孩子只是轻微擦伤，家长清水冲洗伤处后，可以涂抹一点碘伏。 如果孩子出现割伤且伤处比较深，首先要及时止血。最简单的方法就是按压止血。家长可以用干净的毛巾或者纱布，紧急情况下也可以用手指按压孩子的伤口来止血，按压时间通常需要持续5~10分钟。随后可以带孩子......
发布时间：2025.07.08
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社会组织社心为民，同心绘就精彩篇章（四十八）
准备了十大缓解心理压力实用方法 。无论是通过深呼吸放松身心，还是借助运动释放情绪；无论是用绘画宣泄内心想法，还是在音乐中舒缓紧绷神经，这些简单易行的方法，为孩子们提供了应对压力的“心理工具箱”，帮助他们学会主动调节情绪，以更积极的心态面对挑战。课堂尾声，一场极具创意的思维游戏点燃全......
发布时间：2025.06.10
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【荷你童行·共护未来（三十）】“润心伴成长 同心护未来”活动圆满举行，守护儿童美好童年
情绪波动、亲子沟通障碍等，通过生动鲜活的案例、通俗易懂的语言进行深度剖析。无论是呼吸放松法、运动释放法，还是音乐疗愈法、社交倾诉法，这些简单实用的方法，都为青少年们送上了一份珍贵的“心灵解压指南”。“润心伴成长 同心护未来”心理健康教育知识科普课堂的开展，如同一束温暖的光，照亮了......
发布时间：2025.06.09
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（教学信息）滕州市第五中学课堂教学安全管理制度
美术等学科使用圆规、刀具等利器要注意安全。严禁学生上课睡觉现象。10、教师要依法施教，自觉遵守职业道德，应尊重学生人格、尊严，教育学生要讲究方法，不得采用简单粗暴的方法，不得讽刺、挖苦、侮辱、体罚或变相体罚学生，坚决杜绝由于管理不当而导致学生出现的安全问题。11、到专用教室上课，任课......
发布时间：2025.05.13
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（健康科普）别扔……这些“厨余垃圾”是药材！
心悸失眠对于心悸失眠的情况，凤凰衣可以作为一种辅助治疗手段。将凤凰衣研磨成粉末，然后用温水送服，可以有效地帮助养心安神，改善睡眠质量。这种方法简单易行，适合在家中自行操作。03治疗消化不良凤凰衣还可以用于治疗胃痛。根据《本草纲目》的记载，凤凰衣具有滋阴润燥的作用，适用于治疗胃脘疼痛、消......
发布时间：2025.05.08
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【健康科普】别扔……这些“厨余垃圾”是药材！
心悸失眠对于心悸失眠的情况，凤凰衣可以作为一种辅助治疗手段。将凤凰衣研磨成粉末，然后用温水送服，可以有效地帮助养心安神，改善睡眠质量。这种方法简单易行，适合在家中自行操作。03治疗消化不良凤凰衣还可以用于治疗胃痛。根据《本草纲目》的记载，凤凰衣具有滋阴润燥的作用，适用于治疗胃脘疼痛、消......
发布时间：2025.05.08
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【文明实践 美德健康】龙阳镇：义诊送健康 知识护生命
着重纠正“保健品替代药品”“症状缓解就停药”等错误认知。与此同时，志愿者们发放图文并茂的《老年健康手册》，指导老人借助“低盐饮食口诀”等简单方法自我管理健康。活动中，志愿者们积极帮助设置体检场地，维持现场秩序，对行动不便的老人悉心搀扶，协助完成登记信息等流程。在志愿者的助力下，义诊......
发布时间：2025.04.11
