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在明清年间历为贡品,享誉京畿。刘村酥梨因果皮绿黄色,果肉白色,果心小,酥脆爽口,皮薄多汁、汁多甘甜而驰名中外。其梨果营养丰富,含多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质,含糖量平均在13%左右,可溶性固形物含量12%-15%,品质上等。常食之,对消费者身心健康很有裨益。2002年,“刘村酥梨”在......
发布时间:2025.07.08
食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。4.“菌中之冠”现代研究显示:银耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种元素,具有抗氧化、抗肿瘤、增免疫、降脂、美容的作用,素有“菌中之冠”的美称。枇杷银耳汤材料:取枇......
发布时间:2024.12.25
食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。4.“菌中之冠”现代研究显示:银耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种元素,具有抗氧化、抗肿瘤、增免疫、降脂、美容的作用,素有“菌中之冠”的美称。枇杷银耳汤材料:取枇......
发布时间:2024.12.25
食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。4.“菌中之冠”现代研究显示:银耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种元素,具有抗氧化、抗肿瘤、增免疫、降脂、美容的作用,素有“菌中之冠”的美称。枇杷银耳汤材料:取枇......
发布时间:2024.12.03
制品;适量的肉类,鱼和鸡为首选,其次是牛、羊和猪肉;豆制品作为饮食补充,坚果每日适量摄入即可。同时,在饮食中适当增加富含碘、铁、钙以及富含必需氨基酸的食物,如海鱼、菌类等。多吃新鲜蔬菜和水果每日要摄入新鲜的蔬菜和水果,蔬菜以深绿色为主,辅以彩色蔬菜,如西蓝花、番茄和菠菜等;水果以当季水......
发布时间:2024.06.05
肉类→烧烤后的肉肉类食品是美味佳肴,又是居家常用食品,在人类的营养需要上有着特殊的作用。它不仅在质和量上提供极好的蛋白质来源,满足人体全部必需氨基酸的需要,而且是磷、铁、铜和锌等微量元素的丰富来源。但是,烹饪方式不对就容易变成致癌食物。中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2023年在科普中国......
发布时间:2024.06.04
肉类→烧烤后的肉肉类食品是美味佳肴,又是居家常用食品,在人类的营养需要上有着特殊的作用。它不仅在质和量上提供极好的蛋白质来源,满足人体全部必需氨基酸的需要,而且是磷、铁、铜和锌等微量元素的丰富来源。但是,烹饪方式不对就容易变成致癌食物。中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2023年在科普中国......
发布时间:2024.04.11
议,选择富含蛋白质的食物,如各种豆类、鱼、蛋和瘦肉。新冠期间人体相对虚弱时,适当补充优质蛋白质有助于身体康复。 鸡肉和鱼肉中含有人体所必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,清蒸的做法比较清淡,没有那么油腻,适合新冠期间食用。吃鱼肉一定注意别吞下鱼刺。 4.蜂蜜 睡前半小......
发布时间:2023.01.15