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直播送政策 线上解民忧 |滕州医保“云直播” 便民服务“零距离”（第七十二期）
生？年答：1、控制主要危险因素：管理血压、血糖、血脂。2、建立健康的生活方式健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果。严格限制饱和脂肪和反式脂肪：尤其是肥肉，加工肉类（香肠），限制盐、糖、精制碳水化合物。规律运动：有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳舞。每周5次，每次3......
发布时间：2025.08.09
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关于印发《山东省精细化工产业高质量发展行动方案（2025—2027年）》的通知
海洋功能食品、海洋化妆品等。3.生物化工。开发特种树脂、高端铸造材料、高性能硬碳材料等高性能生物基材料，推进终端市场应用。延伸发展丁二酸、反式乌头酸等生物可降解高分子材料、生物基医药中间体、尼龙56纤维、尼龙56工程塑料等产品。挖掘废旧生物质资源的生物属性和价值，开发系列生物基化学品......
发布时间：2024.12.27
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（健康科普）春节期间“三减控三高”知识
几种方法来做到“少油”：①使用控油壶，做到用油有数②多采用蒸、煮、炖、卤、凉拌的烹饪方式③拒绝吃油汤饭④少吃高油脂食品⑤少摄入油炸食品以及反式脂肪酸含量高的食物二、少盐：宣传915，就要5克盐！食盐的过多摄入与很多疾病密切相关，如高血压，肥胖，肾结石等，而减盐是一项经济有效的防控高血......
发布时间：2024.02.09
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（健康科普）知晓风险，科学应对丨联合国糖尿病日
碳水化合物，25%—35%来自脂肪，15%—20%来自蛋白质。烹饪时尽量采用植物油，摄入富含多不饱和和单不饱和脂肪酸食品，限制摄入饱和脂肪酸、避免食用反式脂肪酸；适当进食粗粮等富含膳食纤维的食物，且应计入每日摄入总热量。二、不推荐特定的膳食模式低脂低热量饮食、间歇性断食、地中海膳食、素食等均......
发布时间：2023.12.04
